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  • Jun 28 Thu 2007 21:50
  • 信任

之前曾經在一次台灣的電台節目訪談中,與周杰倫聊到關於信任這件事,他說他不容易信任別人完成事情的準確度,所以常常都要親力親為,去監控每個細節。沒有什麼問題,只是辛苦了。 

信任其實和藍色有關,它傳遞可靠、值得信賴的訊息,很多電器產品的商標,如
Nokia, Panasonic…etclogo,還有專業人士的套裝,如飛機師的制服,都用了不同深淺的藍色。這個顏色對應我們的喉嚨,主溝通與理解力,其實人與人之間的信任與否,溝通占了很重要的部份,你不說清楚、講明白,認為對方若是在乎你的, 就該懂你的心,就該相信你,對方要是輸了猜謎遊戲,就被判出局,這是誰的損失呢? 而我們決定是否信任一個人,除了看得見合邏輯的證據外,很多時候還來自一種直覺,這個直覺的敏銳及準確度是可以被練習的,首先來自學習信任自己、跟自己溝通。這對很多人來說,不是那麼容易,因為這關乎要對結果的負責任,所以有人與其選擇跟隨自己的直覺,反而一是選擇控制,定要掌控所有的人、事、物,否則無法安心,但全副身心,時時緊繃不已,而世間萬物我們真正能控制的又有多少呢? 二是撒手不管: 我什麼都不知道啊! 都是某某某做的,什麼都不關我的事啊! 都是誰誰誰害的,都是別人的錯,難道把力量與主導權都給了別人,扮個弱者,就真的躲掉了什麼嗎? 兩個最極端的結果就是獨裁者或受害者,都不健康。 

其實我們每天都有可能像鐘擺一樣在這兩者之間擺盪,盪幅越大,情緒起伏越大,其中一個回歸平和中心的最好方法,就是學習聆聽、信任、並肯定內在的直覺,再從結果來檢測什麼是自己運用直覺的最佳方式,這是我們身為人類被賦予的一份禮物,其實每個人都有這種能力,只是從小到大我們未必在運用自己的直覺方面有受到鼓勵。每個人的感官特質不同,有人的直覺來自對聲音的敏感,有人是視覺型的,也有人就是直接會有種說不上來的感覺。因此中立不加批判的持續觀察自己,不斷的練習,並由結果來驗證,可說是提升自己直覺力的不二法則。

信任直覺所帶來的智慧深度,往往是遠遠超過意識頭腦分析之結果的。分析只是頭腦的一項能力,直覺則像是一個來自內在的使者,帶來最符合自己內在真實的訊息,當然兩者運用的最佳狀態是相輔相成。如果你是個愛分析,求邏輯的人(像我一樣,哈哈!),請讓這項能力成為你更真實、更全面活出自己潛力的助力而非阻力。

就邏輯上來說,你是知道的,
當你越能將焦點放在信任自己內在真實,而非一味地去分析結果時,對於信任別人的判斷力,及做決定的果斷力,會變得更精準,這是必然的結果。因為你永遠會有分析不完的好與壞、對與錯、應該與不應該,但在當下,你內在的真實,只會有一個,就看你有多願意去靠近它。

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色 彩 與 能 量 ─ 色 彩 治 療 入 門

基礎班 (甲班)2007年08月25日 星期六2-5pm 及 (乙班)2007年08月26日 星期日3-6pm
進階班 (甲班)2007年09月08日 星期六2-5pm (僅供完成基礎班的同學)

每期為兩堂 限收25人


自 我 催 眠 與 內 在 溝 通 工 作 坊

2007年08月31日 星期五 7-10pm
每期為三堂 限收20人

詳情請閱 香港中大校外進修學院網頁
經常快速額滿 報名請從速

有興趣者請查詢
電話: 2209 0252
傳真: 2603 6345
電郵: scs-humanities@cuhk.edu.hk

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在你周圍,是否有你必須不斷去照顧的人、幫不完的事,讓你覺得很累、很辛苦? 尤其在你覺得身體、精神、心理上都很耗損,還無奈又大聲的說:"但是他們沒有我不行呀!" 然後繼續扛一堆別人的擔子,不知該如何是好….。如果有的話,要來看看,自己是否有"被需要的需要"


當然我們每個人都有所謂的責任和義務,有時甚至適當的壓力能幫我們帶來效率及激勵,這是健康及正面的。但若"被需要"變成一種隱誨的安全感來源,扮隨著信念如: "當別人需要我時,我是有用有價值的,若別人不需要我,表示我不被接受不被愛"。在未被意識到前,這會是一種自動化的模式,在生命中不斷上演,即使看起來是你一直在付出、在照顧"別人",但其實是為了滿足你自己的需要。到底是他們沒有你不行? 還是你沒有他們不行呢


粉紅色與紫紅色能幫我們解釋這個情況。粉紅色關於付出與接受,無條件的愛自己,紫紅色更是關於照顧與被照顧,像天枰的兩端,哪一邊太重便失衡。有人說:"這是神性大愛的顏色,但我們還只是人而已嘛! 先把自己照顧好,學習真正的愛自己,這才是負責任、有力量的態度,就不用假他人之義、以愛之名,但滿足自我需求為實了吧! 這無關對錯,只是讓我們先看清自己的模式,打破這自動化行為的魔咒,自由的朝真愛之路邁進。

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*Exploring Consciousness is an independent Film Festival under the auspices of the non-profit Rokpa Trust, South Africa, a Tibetan Buddhist charity.

 


EXPLORING CONSCIOUSNESSS FILM FESTIVAL


 


1/F Auditorium, Duke of Windsor Social Services Bldg


15 Hennessy Road, Wanchai, Hong Kong


 


June 23 (Sat)  7 pm – 9:30 pm         Ticket price:  HK$85


TRAVELLERS AND MAGICIANS    1 hr 40 minutes


Directed by Dzongsar Khyentse Rinpoche, who also made the critically acclaimed The Cup, this latest film tells the story of a young Bhutanese man who dreams of escaping to America while stuck in a ravishingly beautiful but isolated village.  Set against the spectacular, evocative landscape of the remote kingdom of Bhutan, the enchanting Travellers and Magicians shows us the “grass is always greener on the other side” view that we all share regardless of culture, as the young man Dhondup, encounters a monk, a fruit vendor, and an elderly man and his beautiful daughter on his journey.  The mischievous monk tells Dhondup a story of another young man who sought a land far away: a tale of lust, jealousy and murder that holds up a mirror to the restless Dhondup and his blossoming attraction to the innocent young woman. This is a charming, funny and gently thoughtful movie about dreams, duty, impermanence and how small events can change the course of one’s life. 


 


“Lovely and enthralling!… Imbued with a playfulness and generosity that clearly establishes Norbu as the natural heir to Indian master Satyajit Ray.”  - San Francisco Weekly


 


“Ravishingly beautiful!  Flat-out riveting!” – Time Out New York


 


 ZEN COUPLE IN THE WESTERN CAPE        30 minutes


Heila and Rodney Downey both had successful careers, owned a large house and drove the latest Mercedes.  Yet the question remained: “Is this all there is to life?”  After attending a Zen retreat at BRC Ixopo, they decided to change their lives and dedicate themselves to help others.  They moved to Robertson where they set up a Zen Dharma Centre.  They teach Zen also at the Malmesbury prison and help their community in many ways.  Film made by Reene Scheltema for a Dutch Buddhist TV station.


 


July 13 (Fri)      7 pm – 9:30 pm         Ticket Price:  HK$85


THE YOGIS OF TIBET   1 hr 20 minutes


A fascinating new film focusing in the great yogis of Tibet, and their lives in retreat practicing secret self-transforming physical and mental exercises.  Through these techniques they have developed extraordinary control over both body and mind.  Normally these yogis are vowed to extreme secrecy to maintain purity of their practices, but agreed to be interviewed, including one rare demonstration of yogic exercise and ability, to help preserve their vanishing culture.


 


This film includes an interview with the Dalai Lama and scenes from a meditation retreat by two yogis in caves at Lapchi, a place made famous by Milarepa.  There are also interviews with many yogis, especially from the Drikung Kagyu lineage.


 


“Remarkable!… A moving experience to watch these hermits speak so openly.  The first film to explore this unique subject matter in depth.:  Jeff Cox, Snow Lion Publications.


   


 


“Spectacular yogic exercise footage never seen before and not likely to be seen elsewhere again.  As close a peek as anyone can get to the ways of the mystical Tibetan yogis."” Pema Thinley, Editor, Tibetan Review.


 


“Superb! … the best film we’ve seen on Tibet.” – Light of Consciousness Magazine.


 


INSIDE MECCA      46 minutes


A National Geographic Film.  Few non-Muslims have glimpsed its sacred glories.  All Muslims are drawn by its holy summons.  Now, explore Islam’s most revered city to experience a spiritual phenomenon that has endured for more than 14 centuries.  Witness the personal challenges and spiritual rewards of three pilgrims as they join some two million Muslims on their haj.  Explore key Islamic sites and ancient rituals that only a handful non-Muslims have witnessed.  Discover the spiritually charged history of Mecca and its place at the center of perhaps the most misunderstood religion in the world.


 


 


Ticket outlets


Reflections


21/F Jing Long Commercial Bldg


52 Tang Lung St


Causeway Bay, Hong Kong


Tel: 2504 1333


 


Healingweb Ltd


1/F 15 Wyndham St


Central, Hong Kong


Tel: 2922 3000


 


Shakti Healing Circle


3/F Waga Commercial Centre


9 Wellington St


Central, Hong Kong


Tel: 2521 5099



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舒適領域 Comfort Zone,故名思義,是一個令人感覺舒服的地方。但對某些人來說, 可能不是那麼一回事。對哪些人呢 ? 對想做改變、想有所不同卻裹足不前,但停留在現狀卻又覺得沉悶、不自由的人。你是嗎? 若你不是,以下文字可能對你沒有太大幫助; 若你有同感,願意踏出舒適領域,可能是讓人生版圖、視野大大開擴的關鍵。 


舒適領域,是一種內在的心智狀態,通常是由信念及習慣架構起來的框框,有人的框框很小,在那裡面,是他所熟悉的,認為自己能掌控的,遇到危險的機會很小,伴 隨著的是所謂的安全感和小小的自己,也因範圍很小,在裡面隨處走走就遇到疆界、限制,當然也就容易產生不自由感。

有人的框框很大,但還是住在框框裡面,這些框架未必是真的,但很多時候在人生路上形成一種無形的阻滯,不開心就在這裡被餵養了起來。所以有人高喊,要展翅高飛,得要願意冒險、一定要願意跳脫框框,固然沒錯,但有時聽起來像要跳樓那樣恐怖,好像出了去就會斷手斷腳似的,嚇死人
咩!!

事實上,沒有人說,要改變、要成長,就必須丟掉現有的一切,進到一個完全的未知去,雖然這種可能被視為不顧安全的任性行為,還是有人如此很勇敢、很成功的實現了自我
。改變可以是一步一步、腳蹋實地的,最重要是第一步的行動,先把一個腳趾放在框框外,然後半隻腳、一隻腳,甚至在自己察覺以前,可能這個框框已經比以前大三倍了,然後你可以很開心的在裡面跑上一陣子,之後如果又再覺得範圍不夠大的話,可以再來繼續伸展這個框框。

一個人唯有願意走太遠,才會知道自己真正到底能走多遠。

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by Ming

認識催眠是因為蘇菲亞,而認識
Christine是因為蘇菲亞。


為何這樣說呢?因為有一天在網路上尋找蘇菲亞資訊時,


無意中找到ChristineBlog,覺得很吸引便將她的網址記下來。


現在回想起來,還真奇妙。
但又明白這是必然的事,因為正代表著我按照自己的生命藍圖所前進。



我接受過催眠和色彩治療,對我來說這兩次治療都是很捧的。


催眠把我從自責中釋放出來,我一直都把父母感情不好的責任歸究在自己身上,但同時其實也明白這不是自己的緣故,只是不懂得處理,所以一味的責怪自己,令到自己非常的難過,令到我一提起父母我就會忍不住落淚。 



雖然未神奇到一次就把問題完全解決掉,


但我確實感受到自己比以前更平靜更踏實,


我從Christine身上學會了一些小法寶,直到現在我仍然持續的練習,


我相信終有一天我會把那些負面的情緒全都掃掉。



而色彩治療對我來說則是非常的新鮮,是還沒認識Christine之前, 
我從不知道原來有這種治療的,所以非常的好奇。


結果一試之下令到我強烈的想學習有關色彩的治療,


因為它把我從前忽視的東西都變得注意起來,


我是之所以如此偏愛某些顏色都是有其因由、含意,那是之前從不察覺。



不論是催眠還是色彩治療對我來說都是很奇妙又難得的經驗,
事實上很難從語言表達出來,因為語言是有限,但當中的感受卻是無限。
我很感謝神讓我認識到Christine 
因為你令我從新認識到世界原來是如此的多彩多姿,
生命是可以這麼的豐盛,願神祝福你!

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某天跟幾個很久沒見的朋友相約喝下午茶,其中一位總有感情問題報告給大家聽的女友,又抱怨起她的另一伴怎麼怎麼讓她不滿意,怎麼怎麼她不管如何發脾氣,他還是故我,沒有改善,講得她口沫橫飛,越講越激動,說她只好發更大的脾氣,看他會不會改。此時另一個不多話的朋友突然開口說: “那妳就是瘋子啦!”

?! 你講咩野啊?” 大家齊齊望向他…..

你一直重複做一樣的事,卻期待有不同的結果,這不是瘋了是什麼?”

大家無話可說。

要做正常人的,首要認清如果做一樣的事,就準備得到一樣的結果,想要有不同的結果,則來自不同的嘗試,(如果結果還未是你要的話,表示還有更多方法可以去試,試極都未成的,大概只好放手了,這同時也是個看清自己是否只是執著在人生拼圖一小角,或許放了手其實才是走上更大畫面正軌的好機會…)

當然沒人說你不能當個瘋子,畢竟一切都是自己的選擇。

我曾在靈魂之旅”(The other side and back, by Sylvia Browne) 這本書看到一段話:”我們都認識(可能也羨慕)一些人,有著將生活帶往所謂成功、快樂、平和的行為模式,他們通常也有著理想的情感關係,有人會說他們很幸運,但更正確的說法是: 他們認清並接受行為與結果之間的絕對關連。

就像中國人說的「種瓜得瓜,種豆得豆」, 如果妄想種西瓜會生蘋果的,那可能真的是個瘋子。








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女神訓練之心想事成班

 
Christine 將運用在色彩、能量、聲音、和治療上的多年學習及親身體驗,
 
為大家開設一個名為女神訓練之心想事成班的工作坊,
  
名字很有趣,工作坊也會以輕鬆好玩的方式,來讓我們透過更認識自己,
來了解是什麼阻滯了自己去得到心中所想,獲得釋放之餘,
也進而更輕鬆自在的心想事成。
 

你要的是豐盛富足的人生
? 一段圓滿的戀情? 還是健康有活力的身心? 

很多人不知道的是,
成功與富足的關鍵往往並不在我們「知道」什麼,而在我們「不知道」什麼不知道並不代表它不存在潛意識層面有可能包括了不成功不富足,我不夠好的舊有信念是我們尚未察覺但卻主宰了自己的行為; 還有自己可能尚未深入連結甚至尚未認識的天賦資質而這卻是創造與熱情的核心所在 

在此工作坊中,
Christine 將利用個人多年的心得與實例,來分享如何活出真實自己的力量,活出內在女神真正的樣子。透過與內在溝通的有效工具包括色彩音樂,來直達妳的潛意識,其實

你早就在「心想事成」了:發現你原有的天賦 
  心想事成的秘訣:你相信什麼,就創造什麼
 你真正想要的是什麼:你真的敢要嗎?

時間
: 623 下午2-6pm  
地點: 沁園 九龍彌敦道525-534號寶寧大廈A座1202室
(油麻地地鐵出口B1側,窩打老道交界

p.s.

- 當天請著輕鬆衣物 準備個人具體願望五則 (這是妳真正要的? 還是妳覺得應該做的?)
-
如果妳不想生命有所改變,不想活出真正的自己,不想更有愛與力量的話,
 千萬不要報名
參加
!

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這幾年,「溫室效應」這個名詞不斷的出現在生活周遭,我們最直接感覺到的,就是世界的溫度越來越高,這個聽似負面的字眼,其實是維持人類生命不可或缺的自然現象。 它是指某些氣體如二氧化碳,、臭氧等,有吸熱的特性,會防止地球表面上的熱能直接流失於太空,使地球保持著一個適合人類居住的溫和氣候,否則地球就會變成一個冰封世界。但當這些氣體形成速度太快,無法被分解成氧氣,就會讓這個溫室過程加劇,造成對人類生存的威脅。

地球的二氧化碳(CO2)、臭氧(O3)等吸熱氣體因人類消耗自然資源行為大幅增加,氧氣又因能行光合作用的的綠色山林被過度開墾而大幅降低,例如素有地球的肺部之稱的熱帶雨林,有報告指出,目前正因濫砍伐或畜牧等原因,以每秒鐘一公頃的速度消失中,而地球的產氧量有40%來自是熱帶雨林的,且不論這數據的確切度多高,自然平衡的回復,確實是整個地球目前所急需被關切的問題。前美國副總統參選人高爾,就因為關心此問題,除了出書,還主導參與了全面用資源環保方式所舉辦的今年奧斯卡頒獎禮。講起世界,總讓人感覺遙遠,但世界所產生的現象,只是我們個人生活模式的放大版,用顏色可以說明我的看法。

我們人體賴以為生的氧氣由肺部吸收及製造,和心肺健康運作時能量頻率相同的綠色,在光譜裡頻率最居中,象徵豐盛富足、創造力、空間感、和諧與成長,閉上眼睛試想自己置身於一個大草原或大森林,深吸幾口氣,是否已經覺得放鬆許多? 萬物生生不息,有其規律,只是人類的行為,打亂了自然的運行。在過份追求速度、效率、產量的壓力下,人體也會產生過份溫室效應,於是煩噪、焦慮等溫度高的熱氣症狀就出現了。此時,只要記得提醒自己,深呼吸幾口氣,把能量從思緒紛亂的頭,帶到愛之源頭的心,同時觀想綠色及粉紅色的能量,帶著包容由胸口開始擴張,我們便在自己內在的小世界裡種了幾棵愛的小樹,體內造氧含氧量便得以提昇。溫室效應,有得解!! 





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