有個人對搭飛機有強烈的恐懼症，害怕他搭上飛機就會墜機，連想到都會全身發抖冒冷汗。一天，因為有很重要的事他必須搭飛機去處理，沒辦法只好去找一位據說很厲害的心理醫師來治療他的恐懼症，醫師一坐下就告訴這個人，你放心，我什麼恐懼症都醫得好，然後這個人馬上就站起來說，那我不看，這樣你就會把我醫好，那我就敢去坐飛機，然後就會墜機，我就會死掉，我才不上當呢!! 再見!
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這樣的情況在來找我諮商的個案中常常可見，並不一定是個案真的不願意改變，而是很多根深蒂固的觀念和想法，在潛意識裡，深信著如此能夠保護自己的生存，通常這是很小的時候，身邊人輸入而我們同意並接收的信念，或者是自己在當時對自己下的結論。長大後，不管聽起來多麼荒謬，多麼不合理，除非我們真的找到根源進而願意改變它，不然它會一直在潛意識的某個角落，一直運作，一直運作，同一個核心信念會在生活中用不同的形式出現。最明顯的例子: 一個來自暴力家庭的受虐女孩，她長大後結婚的丈夫，也是個施暴者，奇怪的是，她會用各種理由，讓自己還一直留在這個關係中。因為在她小小時的心靈裡，她已經下了個結論，:"我沒做錯任何事，就被這樣對待，那一定是我應得的，我一定有問題，一定不可能被愛..... 我一定要比別人努力，才能好好的....."。她在潛意識裡接受了這樣的核心信念，長大後，她再次重覆這樣的信念結果。即使有些信念聽起來很誇張，但潛意識裡的信念是我們行為的驅動力，如果我們不從生活中的結果去檢視自己的信念系統，反而是跟這些結果抗爭，痛苦、焦慮等負面情緒便會產生，更嚴重的是暴力的產生，不管是身體上或精神上的，別人對自己，或自己對自己的.....
又例如一個有著無比的內在力量女孩，卻相信著"自己最好不要展現力量，以免讓別人有威脅感， 以免沒人喜歡自己"。但莫名的無力感讓她痛苦極了，表現柔弱的她總是吸引來具威脅感的人。 而當願意找出並勇敢正視了原來自己曾有的錯誤信念後，她下了決定將之連根拔起，重新種下新的信念，“我可以完全展現內在的天賦與力量並且被愛”。現在她一點一滴用心灌溉，讓這個新的種子成長茁壯。如果妳也像這個女孩一樣，決定真正活出自己的力量，準備好身邊可能開始有新朋友出現，舊朋朋友離去，而留在身邊的，會是和你有類似信念的人!! 你呢? 你有著什麼樣的信念呢? 他們是真的嗎?
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