彩色主義 Colorbeing

綠色象徵豐盛富足，能量有助成長、帶來身心的空間感。試想在一個的綠地大草原上，是不是很快能感到心胸廣闊呢? 你現在就能閉上眼睛，讓自己置身原野，慢慢深呼吸幾口氣，讓更多的氧氣進入身體裡，並把壓力從胸口呼出。做這個動作的同時，大腦收到原野的畫面，便認為自己真正在草地裡(大腦是分不出真正或是想像的場景的) ，所連結的放鬆機制得以啟動，加上深呼吸帶來提高的含氧量，短短幾分鐘內，你的免疫系統經已被關心、照顧到了。

在綠色對應的胸腔中，有組很重要的免疫系統組織叫胸腺 (Thymus) ，有報告顯示， 輕度或短期的壓力，會刺激免疫統的警覺性及增強記憶力，也就是為什麼我們對某些重大事件會記得特別清楚，但超過負荷或長期的壓力下，不但會記憶力減退，甚至會令胸腺萎縮、免疫力降低，也就是為什麼壓力大會容易胸悶，甚至影響到後背，整個胸腔被壓縮，當然開心不起來了。綠色的能量帶來平衡、和諧，試著深呼吸帶進綠色的光進入胸腔，會幫你舒展壓力、強化胸腺，進而增強免疫力。

還有一點，很多莫名的壓力，來自對未來的不確定性，以及對生活、對命運的缺乏掌握感，象徵豐盛富足的綠色提醒你，將焦點放在還不夠好不夠多的未達之處前，請別忽略自己已經擁有的，例如: 自己已經進步、已經學會的，還有自己的才華與優點，(現在就請先想出三樣來….) ，這些才是協助我們大步往前走的正面資源嘛。祝福你!!