彩色主義 Colorbeing

Mandala ，中譯為曼達拉或曼陀羅，是梵文的圓或完整的意思。

透過圓內完美的幾何圖型，將注意力帶回和諧與秩序，在古印度被用來做為協助靜心的工具，象徵和諧完整的宇宙。而我們每一個人獨立個體的內在，也是一個獨立的小宇宙，所以也可以用這樣的一個圓形來代表。西藏的喇嘛，還會用上數月的時間，用不同顏色的細沙，來製作一幅曼達拉沙畫，這也是修行的一種方式。 

著名的心理學家容格 (Carl Jung)便認為曼達拉能代表內在的潛意識自我，在一個圓形結構中，用不同的顏色作畫或自由塗鴉，能幫助內在釋放壓抑的情緒，或更了解內在的真實情緒狀態及情感需求，進而整合失序的內在，以獲得療癒並更趨完整。 在現代藝術治療的過程中，創造、認識、並接受屬於自己的圓，就是一個很重要的環節。

其實，創造屬於自己的曼達拉很簡單，只要一張白紙和幾枝色筆，先在白紙上畫一個圓，再用直覺拿起當下最吸引你的顏色，隨心所欲的在圓內畫出任何線條或形狀，直到覺得畫完為止，沒有所謂畫得好不好，純粹是一個與內在溝通的方式。 這可以是單純情緒的發洩，有時需要出口的情緒，一時找不到文字表達，可以透過跳脫邏輯的顏色、線條、形狀、象徵物等，來找到抒發的管道。或者再進一步，你可以在畫完後，遠距離的觀看這個曼達拉，然後找到一個最吸引你目光的顏色或形狀，問問它 “你有什麼感覺?” 通常內在被壓抑或忽略的感覺被承認後，隱藏著的負面效應被看見了，情感的正面需求得以隨之浮上意識層面。