彩色主義 Colorbeing

之前曾經在一次台灣的電台節目訪談中，與周杰倫聊到關於”信任”這件事，他說他不容易信任別人完成事情的準確度，所以常常都要親力親為，去監控每個細節。沒有什麼問題，只是辛苦了。 

信任其實和藍色有關，它傳遞可靠、值得信賴的訊息，很多電器產品的商標，如Nokia, Panasonic…etc的logo，還有專業人士的套裝，如飛機師的制服，都用了不同深淺的藍色。這個顏色對應我們的喉嚨，主溝通與理解力，其實人與人之間的信任與否，溝通占了很重要的部份，你不說清楚、講明白，認為對方若是在乎你的， 就該懂你的心，就該相信你，對方要是輸了猜謎遊戲，就被判出局，這是誰的損失呢? 而我們決定是否信任一個人，除了看得見合邏輯的證據外，很多時候還來自一種直覺，這個直覺的敏銳及準確度是可以被練習的，首先來自學習信任自己、跟自己溝通。這對很多人來說，不是那麼容易，因為這關乎要對結果的負責任，所以有人與其選擇跟隨自己的直覺，反而一是選擇控制，定要掌控所有的人、事、物，否則無法安心，但全副身心，時時緊繃不已，而世間萬物我們真正能控制的又有多少呢? 二是撒手不管: 我什麼都不知道啊! 都是某某某做的，什麼都不關我的事啊! 都是誰誰誰害的，都是別人的錯，難道把力量與主導權都給了別人，扮個弱者，就真的躲掉了什麼嗎? 兩個最極端的結果就是獨裁者或受害者，都不健康。 

其實我們每天都有可能像鐘擺一樣在這兩者之間擺盪，盪幅越大，情緒起伏越大，其中一個回歸平和中心的最好方法，就是學習聆聽、信任、並肯定內在的直覺，再從結果來檢測什麼是自己運用直覺的最佳方式，這是我們身為人類被賦予的一份禮物，其實每個人都有這種能力，只是從小到大我們未必在運用自己的直覺方面有受到鼓勵。每個人的感官特質不同，有人的直覺來自對聲音的敏感，有人是視覺型的，也有人就是直接會有種說不上來的感覺。因此中立不加批判的持續觀察自己，不斷的練習，並由結果來驗證，可說是提升自己直覺力的不二法則。

信任直覺所帶來的智慧深度，往往是遠遠超過意識頭腦分析之結果的。分析只是頭腦的一項能力，直覺則像是一個來自內在的使者，帶來最符合自己內在真實的訊息，當然兩者運用的最佳狀態是相輔相成。如果你是個愛分析，求邏輯的人(像我一樣，哈哈!)，請讓這項能力成為你更真實、更全面活出自己潛力的助力而非阻力。

就邏輯上來說，你是知道的，當你越能將焦點放在信任自己內在真實，而非一味地去分析結果時，對於信任別人的判斷力，及做決定的果斷力，會變得更精準，這是必然的結果。因為你永遠會有分析不完的好與壞、對與錯、應該與不應該，但在當下，你內在的真實，只會有一個，就看你有多願意去靠近它。

在你周圍，是否有你必須不斷去照顧的人、幫不完的事，讓你覺得很累、很辛苦? 尤其在你覺得身體、精神、心理上都很耗損，還無奈又大聲的說:"但是他們沒有我不行呀!" 然後繼續扛一堆別人的擔子，不知該如何是好….。如果有的話，要來看看，自己是否有"被需要的需要"。

當然我們每個人都有所謂的責任和義務，有時甚至適當的壓力能幫我們帶來效率及激勵，這是健康及正面的。但若"被需要"變成一種隱誨的安全感來源，扮隨著信念如: "當別人需要我時，我是有用有價值的，若別人不需要我，表示我不被接受不被愛"。在未被意識到前，這會是一種自動化的模式，在生命中不斷上演，即使看起來是你一直在付出、在照顧"別人"，但其實是為了滿足你自己的需要。到底是他們沒有你不行? 還是你沒有他們不行呢? 

粉紅色與紫紅色能幫我們解釋這個情況。粉紅色關於付出與接受，無條件的愛自己，紫紅色更是關於照顧與被照顧，像天枰的兩端，哪一邊太重便失衡。有人說:"這是神性大愛的顏色，但我們還只是人而已嘛! 先把自己照顧好，學習真正的愛自己，這才是負責任、有力量的態度，就不用假他人之義、以愛之名，但滿足自我需求為實了吧! 這無關對錯，只是讓我們先看清自己的模式，打破這自動化行為的魔咒，自由的朝真愛之路邁進。

這幾年，「溫室效應」這個名詞不斷的出現在生活周遭，我們最直接感覺到的，就是世界的溫度越來越高，這個聽似負面的字眼，其實是維持人類生命不可或缺的自然現象。 它是指某些氣體如二氧化碳,、臭氧…等，有吸熱的特性，會防止地球表面上的熱能直接流失於太空，使地球保持著一個適合人類居住的溫和氣候，否則地球就會變成一個冰封世界。但當這些氣體形成速度太快，無法被分解成氧氣，就會讓這個溫室過程加劇，造成對人類生存的威脅。

地球的二氧化碳(CO2)、臭氧(O3)等吸熱氣體因人類消耗自然資源行為大幅增加，氧氣又因能行光合作用的的綠色山林被過度開墾而大幅降低，例如素有地球的肺部之稱的熱帶雨林，有報告指出，目前正因濫砍伐或畜牧等原因，以每秒鐘一公頃的速度消失中，而地球的產氧量有40%來自是熱帶雨林的，且不論這數據的確切度多高，自然平衡的回復，確實是整個地球目前所急需被關切的問題。前美國副總統參選人高爾，就因為關心此問題，除了出書，還主導參與了全面用資源環保方式所舉辦的今年奧斯卡頒獎禮。講起世界，總讓人感覺遙遠，但世界所產生的現象，只是我們個人生活模式的放大版，用顏色可以說明我的看法。

我們人體賴以為生的氧氣由肺部吸收及製造，和心肺健康運作時能量頻率相同的綠色，在光譜裡頻率最居中，象徵豐盛富足、創造力、空間感、和諧與成長，閉上眼睛試想自己置身於一個大草原或大森林，深吸幾口氣，是否已經覺得放鬆許多? 萬物生生不息，有其規律，只是人類的行為，打亂了自然的運行。在過份追求速度、效率、產量的壓力下，人體也會產生過份溫室效應，於是煩噪、焦慮等溫度高的”熱氣”症狀就出現了。此時，只要記得提醒自己，深呼吸幾口氣，把能量從思緒紛亂的頭，帶到愛之源頭的心，同時觀想綠色及粉紅色的能量，帶著包容由胸口開始擴張，我們便在自己內在的小世界裡種了幾棵愛的小樹，體內造氧含氧量便得以提昇。溫室效應，有得解!! 

有個看風水的朋友，每次當有人請教她關於好風水的簡單祕訣時，她總會說，首先要件是一個整齊清潔的環境，亂七八糟，再擺上什麼超厲害風水陣，還是亂七八糟。而這個環境，可以是外在，也是內在的。 

其實人的外在環境現況著實的反應了內在的狀態，如果周身圍繞著邋遢髒亂，不難想像身體、心境也處在紛亂的狀態，而內在的淨化當然也會進而影響我們創造出來的居家或工作環境，一個健康、精神清淨的人 想必不會讓自己的環境又髒又亂的。 

隨著春天的來臨，身體也跟著要更新，我決定來場體內大掃除。有個超簡單但很有效的方法跟大家分享一下: 在早上起身後，先喝一杯500cc 左右加入少許鹽和半個檸檬連皮(檸檬皮還富鈣質，沖熱水喝還對減肥很有效) 的溫水，他們的排毒效果非常好，能幫助分解身體毒素和多餘脂肪，一早喝還能幫助腸道蠕動。身體的毒素有很多是以不健康的脂肪型態存留在體內，持續飲用能中和脂肪酸的鹼性檸檬鹽水，整個人很快變得更容光奐發，將廢物排出體外後，身材變的更苗調則是必然的結果啦! 還有個秘訣是多多喝水，身體內有足夠的水份才能代謝掉廢物，所謂濕氣是不健康的液狀物質，可以多喝去濕的湯水(網路上也有很多去濕、排毒、斷食的方法可以參考)，最重要的是，我們要為身體補充新鮮乾淨的水份。在一天的飲水中，也可加入些許檸檬，對於排毒系統的循環很有幫助。 晚上還可以浸鹽水浴，建議用海鹽(Sea Salt)或含鎂的瀉鹽 (Epsom Salt)， 不但能釋放掉身體皮膚的廢物，還能幫助釋放掉情緒上的壓力及負能量。不妨試一試呀! 

另外，皮膚是占全身面積最大，也是排毒的主要器官，屬肺經，又因為肺和大腸互為表裡，所以皮膚還能反應出大腸的健康和清潔狀況。若大腸清潔，皮膚自然透明有光澤，皮膚出現毛病，顯示身體正在排除肺和大腸無法排除的毒素。還有若你有便秘困擾的話，通常在身體上、情緒上，有著難以放手的毒素及廢物，可以試試 Colon Hydrotherapy (浣腸水療) ，藝人葉倩文跟鄭裕玲都曾有正面的經驗分享過，我自己則是已經持續做了三年，還是有很多陳年舊物與鈣化的結石意想不到的被清理出來，但好消息是，把它清出我的系統外後，我就有空間吸收健康的營養了，還有啊! 皮膚會亮亮的。^_^ 

與此器官有關的顏色是黃色與橙色，與情緒有關。情緒本身是我們身為人一定會產生的反應，其實無所謂好或不好，端看我們如何看待處理情緒才進而會影響健康。例如憤怒或焦慮，若我們將之視為是不好，認為自己不該這樣，就否定它或壓抑下去的話，這些情緒就會另找出口，像定時炸彈般在日後無遇警下爆發出來， 或在身體上，例如在反應肝臟的皮膚上產生症狀，像是暗瘡、皮膚炎、皮膚敏感...等，若是這樣，可以多接觸黃色或橙色的能量，幫助釋放被壓抑的情緒，幫助我們拾回像這些顏色般單純的快樂與力量。而若你發現自己太過情緒化，情緒波動很大，可以多接觸紫色或藍色(是黃色和橙色的對比色)，幫助放下執著並冷靜放鬆下來。當然，過於壓抑或情緒化都是兩個不健康的兩端，當你有觀察到自己像鐘擺在兩端間擺來蕩去，請先深呼吸幾口氣(常提醒自己深呼吸是回歸當下最好的方法) ，讓自己先停一停，重新選擇再出發，往往可以比較清晰，有不同的視野。

若你也決定加入體內大掃除的行列，運動是一定要的啦! 任何會讓身體排汗的運動都好，尤其是能伸展筋骨的瑜加動作，或者像是跑步游泳等的有氧運動，當然讓自己到大自然中走走，呼吸新鮮空氣也是很棒的。 春天是種子發芽的時候，也是身體最適合更新淨化的季節。身、心、靈是三位一體，相輔相成的，你可以由情緒的淨化來讓身體健康，也可以從身體代謝掉廢物 讓心情更輕盈。祝福你!

我們對於顏色的選擇與反應，除了根據每個顏色的不同頻率在能量層面有不同的直接影響之外，也可以簡單分成來自三方面。

第一來自連結(Association) ，例如一個小時候活蹦亂跳，充滿精力的孩子，常被告戒不准這樣，不准那樣，不聽話就會受到嚴重懲罰，尤其是小女生，若不像個淑女就是不檢點等等的制約下，可能對於屬於生命本源的紅色會有偏向於負面的抗拒，因為若將紅色熱力的自己展現出來的話，首先連結到的便是不被認同或否定，為了生存或被人喜歡，很容易將之壓抑。又或者在運用某些顏色表達自己時，所得到的過往經驗是愉悅的，於是這些顏色的能量頻率相當你善於表達的人格面，自然與這些顏色會有正面的連結，選用這些顏色的機會也可能較高。

第二是來自本能(Instinct) ，人類是具有動物天性的，若我們聽從自己動物面本能的聲音，總能確保我們好好健康生存下去，尤其來自身體的反應。例如: 某天你突然很想喝杯橙汁，喝完這橙色的果汁後覺得全身舒暢，表示滿足了身體營養和能量的需求。當我們時時這樣觀照本能的需求，餓了就補充食物水分，累了就允許自己休息，身體健康，是必然的結果。

第三，是我們身為人類所擁有的禮物: 直覺(Intuition) ，不同於只顧生存的動物，我們還能夠思維感知，直覺的定義是: "無須理性分析便直接感知的能力"，這是每個人內在都具備的，只是端看我們有多信任它。有時直覺反應看來毫無邏輯可言，你可能在事後才將之拼湊成完整的畫面，但當時就是有種 "對!就是這樣"的感覺。理性的分析可以是為直覺求證的支持，但不要讓它打沉你的直覺。選擇顏色時，信任這樣的直覺，往往能對於認識自己有更深一層的洞見。

過年期間，跟家人同遊了泰國，去了我很久就想參訪的大城古都 Ayutthaya。這個位在曼谷北邊約八十公里處的大城，是泰國在曼谷之前的第二個首都。篤信泰國的佛教，在1350到1767年間，其宗教、藝術文化的精粹，在此發展到巔峰。可惜在1767年時與緬甸的戰役中，多處的廟宇、建築物、佛像等，都被燒毀。連泰國的導遊都忿忿不平的說:”不知道為什麼同為信仰佛教的緬甸人，當時要這麼做”。今日留下的寺廟遺蹟，大都只剩無頭斷臂的佛像，但那挺著直背，打著蓮花坐的殘肢佛陀，一尊尊卻幽幽散發著無限的寧靜…。

許多遊客或當地人，會把象徵智慧的金薄貼在佛像身上，以示尊敬並祈福。泰國和尚所穿的袍子顏色也是近金色的橙，象徵內在直覺智慧，(泰國習俗是每個成年男子一生中至少要當三個月的和尚來修行 )。而去過泰國的朋友想必也有發現，他們的建築物、藝術品、衣物、用品上也都使用了大量的金色。雖然泰國從古到今，也些有戰亂，但他們卻是亞州唯一一個未曾成為過殖民地的國家，加上泰國人世界知名的樂天知命，或許安定和平才是終極的大智慧。

某日聊天中，朋友談起在失眠時，只有海豚及海浪的聲音哄得她入睡，這位年過四旬，卻總散發出孩子般熱情的可人兒，在她身邊總讓人笑聲不斷，但因常常將焦點放在照顧身邊的人，忘了自己也需要溫柔的滋養。她會與海豚的聲音產生共鳴，並不出奇。 

海豚 Dolphin 在古希臘文中，意指「有子宮的魚」。海豚同鯨魚均屬哺乳類，牠們能夠發出並接收人類聽覺以外的瀕率，牠們的叫聲，讓人能夠喚回像嬰孩般在子宮裡被保護著的安全感。

有人說海豚是世界上最聰明的生物，這衡量的標準不可考，但在動物圖騰文獻中記載，海豚象徵愛、和平、純真...等，想來牠的智慧必定不低。海豚也是群集的動物，據說在澳洲曾有一隻海豚被捕殺，隔天便出現數十隻海豚逕自死在岸邊。 雖然牠們有強烈群體的情誼，自我的玩樂對海豚來說也是很重要的，所以牠們也象徵單純的喜悅，沒有先照顧好自身的快樂，照料別人的資源那裡來呢?

海豚還和藍綠色有關，能幫助我們溝通出內在的真實。有時與人的溝通，除了言語上的談話外，還包括情感上的交流，就像海豚有時發出的聲音，可能在人耳聽見的頻率之外，但我們還是能感覺的到牠的愛與喜悅。若你覺得自己的表達與創造力需要加強， 或者工作上是需要大量溝通的，海豚與藍綠色都能幫助你喜悅的表達自己。

我的這位朋友，就因為她的內在也有著海豚美麗的特質，才聽得見海豚的訊息，得以放鬆，同時也希望她將更多愛帶回給自己，祝福她，也祝福你。 

Mandala ，中譯為曼達拉或曼陀羅，是梵文的圓或完整的意思。

透過圓內完美的幾何圖型，將注意力帶回和諧與秩序，在古印度被用來做為協助靜心的工具，象徵和諧完整的宇宙。而我們每一個人獨立個體的內在，也是一個獨立的小宇宙，所以也可以用這樣的一個圓形來代表。西藏的喇嘛，還會用上數月的時間，用不同顏色的細沙，來製作一幅曼達拉沙畫，這也是修行的一種方式。 

著名的心理學家容格 (Carl Jung)便認為曼達拉能代表內在的潛意識自我，在一個圓形結構中，用不同的顏色作畫或自由塗鴉，能幫助內在釋放壓抑的情緒，或更了解內在的真實情緒狀態及情感需求，進而整合失序的內在，以獲得療癒並更趨完整。 在現代藝術治療的過程中，創造、認識、並接受屬於自己的圓，就是一個很重要的環節。

其實，創造屬於自己的曼達拉很簡單，只要一張白紙和幾枝色筆，先在白紙上畫一個圓，再用直覺拿起當下最吸引你的顏色，隨心所欲的在圓內畫出任何線條或形狀，直到覺得畫完為止，沒有所謂畫得好不好，純粹是一個與內在溝通的方式。 這可以是單純情緒的發洩，有時需要出口的情緒，一時找不到文字表達，可以透過跳脫邏輯的顏色、線條、形狀、象徵物等，來找到抒發的管道。或者再進一步，你可以在畫完後，遠距離的觀看這個曼達拉，然後找到一個最吸引你目光的顏色或形狀，問問它 “你有什麼感覺?” 通常內在被壓抑或忽略的感覺被承認後，隱藏著的負面效應被看見了，情感的正面需求得以隨之浮上意識層面。 

 

綠色象徵豐盛富足，能量有助成長、帶來身心的空間感。試想在一個的綠地大草原上，是不是很快能感到心胸廣闊呢? 你現在就能閉上眼睛，讓自己置身原野，慢慢深呼吸幾口氣，讓更多的氧氣進入身體裡，並把壓力從胸口呼出。做這個動作的同時，大腦收到原野的畫面，便認為自己真正在草地裡(大腦是分不出真正或是想像的場景的) ，所連結的放鬆機制得以啟動，加上深呼吸帶來提高的含氧量，短短幾分鐘內，你的免疫系統經已被關心、照顧到了。

在綠色對應的胸腔中，有組很重要的免疫系統組織叫胸腺 (Thymus) ，有報告顯示， 輕度或短期的壓力，會刺激免疫統的警覺性及增強記憶力，也就是為什麼我們對某些重大事件會記得特別清楚，但超過負荷或長期的壓力下，不但會記憶力減退，甚至會令胸腺萎縮、免疫力降低，也就是為什麼壓力大會容易胸悶，甚至影響到後背，整個胸腔被壓縮，當然開心不起來了。綠色的能量帶來平衡、和諧，試著深呼吸帶進綠色的光進入胸腔，會幫你舒展壓力、強化胸腺，進而增強免疫力。

還有一點，很多莫名的壓力，來自對未來的不確定性，以及對生活、對命運的缺乏掌握感，象徵豐盛富足的綠色提醒你，將焦點放在還不夠好不夠多的未達之處前，請別忽略自己已經擁有的，例如: 自己已經進步、已經學會的，還有自己的才華與優點，(現在就請先想出三樣來….) ，這些才是協助我們大步往前走的正面資源嘛。祝福你!!

 

金與銀都屬於有價值的貴金屬，更被用來製成各式各樣的飾品，來讓人裝扮或顯貴。例如形容一個人穿金戴銀，便用來代表他的富貴之姿。

而在色彩能量方面，金色歸屬黃色與橘色之間，象徵智慧，它衍生自直接的體驗而非單只有累積的知識而智慧，就如同黃金般珍貴。在古代，許多種族如古埃及人、亞茲塔克(Aztec) 人、及馬雅(Mayan)人等，都崇拜散發金色光芒的太陽，在古蹟中處處可見太陽神店。金色屬陽性，與力量有關，連結一個人的男性陽剛面。在我們能安住在自己的內在力量時，自信由然而生，不需靠外物來肯定自己，不然則對成就的追逐無窮無盡。 金黃色助於帶來内在的熱情喜悅，升起內在的自我滿足與力量。

銀色則可歸屬白色的特性，有淨化的功用，古時便有銀針試毒之說，遇有毒之物，銀針會變黑。銀色是一個陰性的顏色，意指連結人的女性面，有敞開、接受、包容 等品質。它則對應月亮，可以增加直覺、解夢、和星象的能力，也能去除負面的能量和增加情緒穩定度。古文明同時也建造月亮神殿，對於月亮女神的崇敬，不亞於太楊神。 

黃金的價值比白銀高，金牌的地位也比銀牌高，除了金屬本身的產量決定了價格，外，不知是否有父權社會中男尊女卑的意含。或者該說現今社會推崇的衝啊殺啊的成就與量產，在人向外肯定自己的匆忙中，是否也容易忽略自己細致、敏感、柔軟的那一面呢? 月亮和太陽， 其實就像中國的陰陽兩極，相輔相成，缺一不可! 您說是嗎?

 

人們一般認為：變色龍變色是為了與周圍環境顏色一致，其實這是誤解。 
變色龍的體色變化不同，顏色變化是決定在於環境或內在因素，例如光線、溫度以及情緒。人在對自身衣著環境甚至食物的顏色選擇，可以是一種環境影響的結果指標或內在的表達，當然也有動物是以保護色來確保生存，也有戴上不同顏色面具的人，目的也是為了生存，只是動物在天敵離開時懂得變回自己的本色，有些人面具戴久了，便搞不清楚自己天性色彩為何，常常寂寞便由此而生。因為不懂如何與自己相處，所以總須穿縮在群眾喧囂之中，但又知道那只是面具，始終得不到真正的踏實快樂。於是有人願意開始將注意力由外往內看，有時可能會看到一個不熟悉的自己。而至此有人繼續向內走，去認識真正的自己，有人則嚇得落荒而逃，就只因為不想改變，哪怕現況並不理想。我們每個人都有如變色龍的調校表達能力，根據真我的本能適時轉換，而不是張張面具戴了又換，換了再戴，最後自我真正的需求無法得到滿足，本能沒得運用，如果是變色龍，大概不久便氣絕身亡。身為萬物之靈的人類我等，可考慮好好向動物學習。 

藍綠參半的藍綠色，是近幾年來很受歡迎的顏色，今年夏天 各個品牌的衣物也都能看得見這個顏色的蹤影。在現今北美印地安人及墨西哥古亞玆塔克(Aztec)文明中，也能常見到藍綠色的綠鬆石/土耳其石(Turquoise) 所做成的飾品及祈福用的工具。

象徵由心溝通的藍綠色，對應心臟右上方，主呼吸系統，連結我們的心和主語言溝通的喉嚨。人與人之間的溝通工具，語言只佔了7% 左右，其他途徑包括有聲調、語氣、肢體語言…等，最重要還是心中真正想傳遞的訊息，很多沒被說出來的，對方是能夠感受得到的。藍綠色能幫助提升這各方面的溝通能力，包括語言、其他感官、或心靈上的溝通，讓我們能更有效率來表達。這是一個屬於水瓶世紀(21世紀) 的顏色，有助激勵創新前衛的思想，適合追求獨立自主的人。傳說中，藍綠色是連結古亞特蘭提司(Atlantis) 的顏色，若你對新時代思想有興趣的話，這個顏色有助你了解個中的古老智慧。

藍綠色除了被認為是獨立創新的顏色外，它還被稱為媒體與網路工作者的顏色，因為它能幫助提升對於”集體意識”的敏感度，尤其在工作上需要面對群眾時，它會是你的好幫手。我曾分別在一天不同時間內接受幾個訪問，我幫每位記者找出自己當下的顏色，分別做了簡單的放鬆練習後，發現外在特質完全不同的四個人竟都選了藍綠色。若是深入探究，也不足為奇，記者的工作就是要傳遞訊息給大家，內在某個程度上，當然會有對這個顏色的渴望，想把工作做得更好。或許當時他們並沒有意識到，但自己選的顏色已經幫了內在做出了表達，這就是色彩有趣之處。

 

粉紅色給人的感覺總是粉嫩、柔弱、嬌滴滴、小女人，是很女性化的顏色。粉紅色在小女嬰身上似乎再適合不過，但如果說我們每個人都是一個完整的彩紅，包含了所有的顏色，其實任何顏色都會是我們的一部分，若你特別排斥粉紅色的話，看看是否自己對於粉紅色的特質有所排斥呢? 

粉紅色看似嬌柔，其實它是加了白色的紅色，經過光線照射後的紅色，若說紅色代表原始慾望的熱情，粉紅色則是進一步無條件的愛與關懷。當然這是一個最理想化的狀態，但喜歡粉紅色的人的確有這樣的潛質。愛是心靈的本能，想想有時當我們有能力付出的時候，那種感覺不也是滿足的嗎? 當然不是說要盲目的給予 而是在我們一直在向外尋找滿足自己對愛渴望的對象時，有沒有回過頭來先看到其實永遠不會離去的是自己，有沒有先疼愛一下這個不離不棄的伴呢? 還有在付出之餘，粉紅色也透露出自己能夠接受的程度與否，有些人的付出是舒適領域，要他接受別人的幫助，或接受自己的柔軟面，反而是難上加難。那麼你呢? 你是屬於那一種? 

粉紅色能幫助釋放及化解對愛的匱乏感，對於渴望愛與學習愛自己的你，這是最佳拍擋的顏色，可以配合運用淺綠色來更新舊有模式。當然這也適用於男性，誰說威猛的男人不能也是溫柔的呢? 當然不是一定得要穿上粉紅色衣服才算數，而是當我們願意開放一個可能性時，更多的可能是有機會發生的。祝福你!!

在一次夏威夷之旅中，有位原始部落酋長告訴我，人的眼睛，可以看得到三千種以上不同的綠色….因為每個人的獨特性，所接收並認知的部份便有所不同。

當有人說:”我好喜歡綠色啊!” 他可能指的是第2010 種綠，而另一個人指的卻是第358種綠。當然這都是在綠色的頻率範圍裡，但最確切的綠，只有自己知道。 概念性的詞句方便我們溝通， 例如說:愛、美麗、開心、難過、好 或不好，而這些都會因人的主觀意識而異，你的好未必是我的好，你覺得美麗的我未必覺得美麗。 

愛斯基摩人有37種詞語來代表愛，我們就只有個愛字。當在說”愛”的時候，我對愛你的認知是甜言蜜語，燭光晚餐，而你對愛我的認知是虛寒問暖，細心照料，要是你沒符合我對愛的概念，我就宣判你不愛我，然後留下對方抓頭兼大喊無辜。 因為溝通的需要，概念性的詞語便於我們很快的共同理解一個主題，同一時間也要察覺並進一步確認，自己與他人對同一個概念的認知是否相同，不然就像我在說書裡的398頁，你講的卻是第216頁，結果我們沒進一步去弄清楚對方在講那一頁，就自認兩人都在說書裡的某一頁，自認對方說的應該就是自己這頁，很多誤解就這樣產生了..... 到最後溝通不良，這得要怪誰呢?

在一次訪談中，電影”英雄”的導演張藝謀說:”在電影中，在不同場景與角色身上，顏色的用法與層次也有所不同。”在”英雄”裡，光是紅色的布料，他就用了28種，來區分角色的輩份和情感的深度。另一項是電影的配樂，在視覺接收到不同顏色的同時，聽覺若同時也接收著同頻的音樂，更能加強劇情所要表達的強度。這每個環節，都要是相輔相成的，才會為一部戲的整體加分。 

在量子力學中有說明，顏色是不同分子振動下的頻率，聲音也是一樣分子振動下產生的不同頻率，只是呈現的方式不同。所以，我們一樣可以用耳朵來接收屬於不同顏色的聲音。在學習運用顏色來平衡進而豐富生命的同時，各種頻率的音樂也能由兩個方向來幫助自己，一是透過喜愛的音樂來了解自己，表達自己; 二是透過音樂這個工具，達到療癒自己不同需求的部分。其實這些就算沒有被用文字來說明，大部分的我們也已經不自覺的在做了。 如果人生就是一場戲，如果我們因此進而更靠近自己的角色，你想在這場戲裡，為這角色著上那些顏色的服裝，配上哪些不同的主題曲呢?

在工作坊中總會被問到，除了七彩顏色外，那平時常見的黑、白、灰、咖啡色呢?日前已分別介紹過黑與白色，今天來講講常見，常用，但在各種色彩喜好調查均排名為最後幾名的灰色與咖啡色。 

灰色嚴格來說，不算光譜中的一個顏色，是黑色加白色所組成。人說灰色地帶，指的便是模糊不清，不明朗的狀態。有人說心情很灰，當然不是指自己此時很開朗愉快，而是像陰天一樣沉悶。其實灰色是一個情感抽離的顏色，當人感到灰暗時，其實他並沒有正視自己的情緒，是無生命力的，就像硬邦邦的水泥一般。而高科技產品有時也會用暗灰色加入具金屬感的銀色，當然對許多人來說，電子產品的科技感與可用耐久性，是重要過它的情感價值的。

 咖啡色，也稱褐色，因為這是屬於大地泥土的顏色，所以它比灰色有機，是帶有生命力的，在光學來說，是極深的紅色或橙色。古時”褐”的原意是粗布衣服，表示平民階級，但其實這是一個很根著於地的顏色，有務實、踏實之意，所以很多居家用品都是這個色系的。許多社會文化都認為，注重內涵，不虛華是美德，於是各式各樣的商品，總少不了這個顏色的選擇。它能帶給人腳踏實地的感覺 ，但若一個人總是只用這個顏色的話，有可能太過務實或固執，不知變通。

白色反射出所有的顏色，嚴格來說不算是單一的顏色，同黑色各屬於光譜的兩極。 白色象徵純潔，具有強大的淨化功能，宗教圖像中天使的白袍，神聖的白色婚紗，和平的白鴿，都具有這種意義。 典型的童話故事裡，騎著白馬的王子所負任務就是要解救受難的公主，然後公主嫁給王子，兩人此後過著幸福快樂的日子。當然白雪公主和白馬王子都是得要完美無暇疵的，所以大部份鐘愛白色的人會有完美理想主義傾向，無非不好，只是辛苦了點罷了，過之可能會有潔癖的情況出現。 

白和黑正好相反，黑看不見裡面，白則是一切明瞭，例如:明白; 又例如:表白、告白、自白，就是講清楚的意思。另外，不僅在中國，在古羅馬和中古世紀法國，喪禮的代表色均為白色，白色可以淨化環境和洗去哀傷，這千百年來的傳統，可說是其來有自。 白色最為明亮，美國電力公司研究報告指出， 一個室內漆成全白的房子，與全黑的房子，電費會少約8-10%。而在夏天，一個全白的屋頂比，一個全黑的屋頂室內，溫度會低3-5度，難怪在夏天白色的衣服要比黑色衣服舒適多了。

黑色吸收所有的顏色，嚴格來說不算是單一的顏色，同白色各屬於光譜的兩極。所以很明顯，在夏天著黑色服裝會比白色吸熱。試想，若是全身穿黑衣的人，是否感覺上比全白來得重且有距離 ? 

在我的工作坊裡，每次總有那麼一兩位同學是著全黑的，問他們原因，不外乎是因為”安全不易出錯” ，或者是”這樣看起來比較瘦”。是的，黑色是有自我屏障的保護作用，所以在有必要時，可利用黑色達到此效果，但如果只是因為自動化的習慣性，或一味追求安全感，倒不如去了解自己的不安全感是來自何處，從核心解決才是治根之道。還有如果真的是過胖或過瘦的身材，全黑的裝束反而會更有壓迫感或讓人看來更瘦小，其實當他們願意嘗試不同顏色時，就像願意在生活中做些不同選擇時，往往會讓人眼前一亮，自己也會感覺有所不同的。

另外，黑色或咖啡色，還有落實想法的幫助，讓容易好高騖遠的人，能較為腳踏實地的去完成工作。 我們會形容某日好黑，某人黑心，黑色的神秘會讓人卻步，人類描述的鬼怪總出現在暗的地方，這些對有形或無形黑暗的恐懼，大都來自對未知不確定性的害怕，加上我們無邊無際的想像力，往往能產生許多豐富的恐怖內容。別忘了，黑夜和白天是交替來運作的，視乎我們要將精神放在那裡。

在所有顏色中，藍、紅、黃是三個基本不能再被分解及無法由任何其它顏色所組成的原色，被稱為三原色。它們的動向分別是，”紅色 – 向外去行動，去得到我要的” ，”藍色 – 向內來接收，接受外來的”，”黃色 – 同時向外也向內” ， 而人會不開心的原因無非是因為，一.”得到的是我不想要的”，二. “想要的卻得不到”，三.”無法從兩者中分辨”。以下是以顏色的角度來看互相對比的顏色，也就是彼此的互補色，能夠幫助彼此相互平衡與支持: 

紅色v.s.綠色
在紅色總是向前衝衝衝的時候，有時不妨慢下腳步，讓由心出發的綠色給自己一些空間，平衡舒緩一下可能過度燃燒的疲憊身心，讓自己有多點機會問自己: “我的努力是否有讓我的心獲得真正的滿足呢?”如果答案是沒有， “那我的心真正想要的是什麼呢?” 

藍色v.s.橙色
藍色像是個內斂理性的觀察者，看著周圍的發生，但不易表達自己感覺，這樣有可能因為疏於與自己情感資源連結，因而習慣了壓抑而不自知，當然也就較難以去得到滿足自己情感面的東西，此時幫助表達情緒的橘色便派上用場啦! 讓溫暖的橙色來幫助冷冷的藍色內在升溫吧! 

黃色v.x.紫色
黃色和紫色分別在東西方歷史上都曾是古代君王及宗教的顏色。黃色與自信有關， 而自信來自於相信自己，但如果搞不清自己想怎樣的話，就會變成容易困惑還有害怕，裹足不前了。此時，善於放下執著的紫色，能幫助黃色學習勇敢的放掉那些其實已經不適合自己的舊物，這樣一來，也才有地方讓那些令自己開心愉快的東西進來嘛! 祝福你，時時得到的就是你想要的，想要的便能得到，並清楚你要或不要的是什麼!!