彩色主義 Colorbeing

我要做自己我要做自己，而自己到底是誰呢?

常常聽到的一句話是，我不喜歡現在的工作，不喜歡現在的生活，我要去做自己想做的事... 那自己想做的事又是什麼呢?

如果講不出個所以然來，就找個跟現在不同的主題，這樣似乎就給了自己和別人一個交待，然後緊抓住這個未知，繼續跟現在抗爭。又或者總是不滿意自己的現狀，很想離開現在的工作領域，很想轉換跑道，很想很想，可是對未來的路又充滿茫然和恐懼，在原地焦慮緊張，卻動彈不得。不然就是超級動能王，換了工作，又換伴侶，再換寵物，換來換去，換到最後精疲力竭，還是哪都去不了。這樣的狀態對很多人來說並不陌生，反正就是那裡不對勁。擁有的東西不是自己想要的，可是又得不到所謂想要的東西，再加上搞不清楚到底想要的是什麼，自然受苦了。

這樣的不對勁的確不好受，但它卻有個正面意圖，即是駆使我們去看看這個不對勁的核心在哪裡，是哪個部分的自己被忽略了，難受程度越高，內在那個核心求救的聲音當然也越大。當我們去正視這個聲音並重新擁抱這個部分時，不同部份的自己便得以相互支持，而非相互矛盾，內在的彼此於是能夠整體向前邁進，而非各別原地掙扎。不然天真的以為答案僅來自將自己置身在不同於現狀的的外在環境，有可能只會將所謂的自己推離更遠。

有位個案Kitty(化名)的例子，給了我很大的啟發。

Kitty很想要轉換跑道，很想要去做"真正自己想要做的事"，也有個明確的目標，但一直裹足不前，即使有機會，卻也沒什麼動力做改變。對於背景條件優渥，能力也很強的她來說，無法理解到底是什麼限制了她，很懊惱著"怎麼可以這樣不做自己"?

是的，怎麼可以不做自己? 帶著很大的壓力與不接受。於是，只是輕輕的一句:"嗯! 妳想要做自己，我聽見了，也知道了....." 只是一份單純的包容和接受，讓Kitty潸潸落下淚來，隨著淚水的釋放，緊繃的肌肉變放鬆了，臉部的線條也柔軟了。Kitty 終於明白，原來她之前並沒有真正允許自己做自己，一切的作為都是要來證明，"去做"自己才是對的，"現在"這一刻是不對的，殊不知這些都只是"作為(Doing)" 並非"做自己(Being herself)"的本身。原來重點不是做(Do)些什麼，生命本身其實在每個全然接受的當下，就已經在"活出自己(Be)"了!

我很感謝Kitty讓我參與了她對於"做自己"更深一層意義的體驗!!!