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四月份舉辦的動態靜心
有許多第一次做這個靜心的朋友來參加
大家有許多很棒的回饋
所以我六月份還會再舉辦
於每星期五早上 7:45-9am 進行
歡迎大家來參加
讓你的一天從更清晰 更有活力開始
love
Sofia
動態靜心 Osho Dynamic Meditation
釋放頭腦 情緒的壓抑 重拾源源不絕的生命力
動態靜心，由印度成道大師奧修Osho所創，專為用腦過度的現代人所設計。
為什麼對大部份人的文明人來說要有一顆平靜的心，是那麼的困難，因為在我們的腦子裡充滿了各種雜亂思維的騷動，還有當我們不允許自己混亂，需要保持理性，便常常壓抑了各種情緒，然後連身體也僵硬了起來。要靜靜的打坐冥想，更是具挑戰性......
動態靜心允許你完全自由的去釋放所有的緊繃，一個鐘頭的動態靜心之後，大部份的人覺得頭腦變得格外清晰，身體變得更有活力，內在有更多空間去真正感受生命，而不是受情緒所主導，還有整個人更加寧靜了。
為時60分鐘 共分五個階段
- 呼吸 10min.
- 釋放 發泄 10min.
- 發出Hoo的聲音與身體持續的跳動 10min.
- 靜止 15min.
- 慶祝 15min.
最佳進行時間為早晨
帶領人:Sofia Chen
由04年起，曾在義大利，巴里島，澳洲，中國內地均分別進行過為期一個月的奧修能量工作的訓練及課程，這些日子，曾帶給她最混亂，最不合邏輯，但開啓了自由之門的時光......!
邀請你來 自由的釋放身心 為自己注入更多的生命力
時間: 6月3, 10, 17, 24日星期五 早上 7:45am - 9am
地點: 光行者中心九龍尖沙咀堪富利士道一號４／Ｆ (地鐵尖沙咀A2出口)
費用: HK$100 (場地費）
報名: 請致電Becky 2366-0266 or e-mail: info@lightworkerscenter.com
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