彩色主義 Colorbeing

涼意升，秋意漸濃，清涼的空氣拂過臉上身上，有種舒服和爽快。早上出門時，覺得好像有些什麼在轉換，夏天熱血的動能開始沈澱下來，需要整理檢視一下過去這段時間發生了那麼許多、創造了許多、經驗了許多後、自己現在位置在人生路上的哪裡? 像是在走向下一段旅程前，要重新整理一下行李箱，看看哪些還需要? 哪些已不再需要? 我一向不喜歡多餘，我要帶著最精簡的行囊，輕盈的往下一站走去，那......要往哪裡走下去呢？

 

所以，在秋分的這一天，我決定好好跟自己聊聊.........

中心剛剛結束了Toni Mama 來港的行程， 偷閒想寫些文字紀錄這陣子的發生。

 

來自美國德州的Antoinette  Moltzen 是光的課程始創者，大家叫她 Toni mama，我也跟著這樣叫著。

 

十年前在台灣第一次接觸光的課程 http://www.courseinlight.net，可說是我靈性探索之路的開始，很懞懂的只知道生命該是很自由很豐富的，為什麼看起來我什麼都有，卻不開心也不滿足，許多的痛苦感、無力感、與為什麼，讓我踏上了這條療癒與自我探索的道途。

 

"一切都是最好的安排"，這是我在上光的課程時聽到的一句話.......

我因為要安排五月到歐洲的行程，打了個電話給在愛爾蘭的Rose，希望她六月初有空，可以去拜訪她。

去年的此時，原本都安排好要去找她了，可是因為英國學院的課突然取消，我也突然取消去看她，好生失望。

所以今年學院與我確認好要上課，可以確認機票了，也可以連去愛爾蘭的機票一起訂了，我也決定上完課，到法國南部與Ani Williams 會合，朝聖之旅之餘，再繼續聲音治療的深度訓練，繼續完成我一面旅行一面學習的心願，再將這些體驗與更多人分享，帶更多人來世界各地體驗自己，那就把我的心願更發揚光大啦! wa ha ha!! 

剛才Rose 一聽到我的聲音，就發出那典型的愛爾蘭阿嬤式的尖叫:" oh my goodness gracious Sofia, lovely to hear your voice....."

然後我的眼淚馬上從心底深處噴到眼睛外面.

Rose at Rennes Le Chateau

我們簡單聊了幾句，大致上是問候和約定時間。掛上電話後，我的眼淚泉湧而出，心口悸動不已，我認得這種感覺，是一種很深很深的愛與連結，曾如此觸動我的人用手指是數得出來的。讓我又再次驚歎於人與人之間，到底是什麼讓我們相遇相知相愛? 又是什麼讓我們誤解憎恨分開? 我和Rose 的相處，其實只有三年前法國南部那十幾天，但她只要舉起一根手指就能讓我笑倒在地的事實，其實讓為什麼變得一點也不重要了。  

想起前幾天在HBO看了 The curious case of Benjamin Button（台灣翻成班傑明的奇幻旅程，香港翻成奇幻逆緣)，又是哭得唏哩嘩啦的。我記得上次看是在新加坡的戲院裡，一直醞釀到戲都結束了，才又決堤，人全走光了只剩工作人員，就我還坐在戲院裡哭了十幾分鐘有多，搞得我朋友很尷尬。  

上次我不很清楚到底那裡那麼觸動我，當然這是一部很感人有深度的片子，而前幾天再看時，深深感受到那臣服於生命及無條件的愛的力量，已經不只是男人與女人之間的愛情，不因為你是或不是誰，不管你做了什麼或沒做什麼，愛就只是愛，沒有條件的。生命如是的安排，沒有為什麼。我又大哭了一場。

我們都希望能遇到一個可以開啓我們內在這份愛的力量的人。

有多少人以為愛是人家給的: 他愛我, 我就擁有，他不愛我, 我就沒有，他愛我, 我就是公主，他不愛我, 我連乞丐不如......

然後，為了這個以為人家給才有的東西妥協，把自己變得很小很小，像個乞丐一樣的，乞討、渴求，要不到就生氣、難過，說你怎麼可以不給我? 然後受苦.....

可是真的，你越睜大眼睛看，越會發現，其實愛真的是在自己裡面的，只是有時候我們需要一面鏡子，來幫我們去把它照出來，而當然同時也把愛旁邊的恐懼給一起照了出來。

如果有時候你看到的是恐懼猙獰的面孔，給你個建議，再去找一面鏡子，像是家裡廁所裡的那一面，然後對著鏡子裡的自己說: "寶貝，不怕! 我在這裡，就算你不是完美的，我還是在這裡，愛你，永遠不離開......不會離開你！" 

愛永遠都在，只要你願意打開心去看！！！

“This is not a rational process!’ the Wizard said to the Flower.

 

“I understand!  for me to blossom is one of the most natural things in the world.  I don’t have to be obsessed to need to understand why.”   The flower spoke rationally with a mono tone.  The wizard smiled with contentment as the flower spoke. But his eyes and brows were still tight and squeaking. “Did I force you to open? Did I hurt you? I kept on asking myself......” 

 

“No,” the flower answered.  

 

“Although it has been scary sometime, very very scary at times not knowing what will happen next, during the process, you help me become aware and accepting of myself.   By being open, I got to experience the vulnerability and the strength of being a delicate blossoming flower rather than being afraid and hiding in the hard shell as a seed. For whatever your intension was,  I have made a choice to trust you.  For whatever experiences I had, no one can take it away from me.  

 

The flower wanted so much to have the wizard to be hers, only belonged to her.  She wanted so much to have him being with her all the time as her own.  She felt so much loved and adored, just by the way he looked at her, spoke to her, and treated her.  She felt so free to love and to be loved; she was able to feel loving and lovable at the same time.  Being with him, there was so much joy and expansion.  She never felt this way before; nobody has understood her better than he has, even herself; nobody has ever gone into her heart as far and as deeply as he has.  She wished to keep him with her forever.   

 

Whenever she finds herself missing the Wizard’s presence, her heart aches so much and she cries with great pain and loneliness.  

 

“By me being with you, I have reflected your great love, joy, and beauty.  When I’m not there, you don’t see the reflection, for you're just missing the reflection of your own that you can actually find right inside of yourself!”  The Wizard said to the flower when she was shedding her tears feeling sad about his leaving. “And remember to look into the mirror and there i will be, saying I love you!”  the Wizard added with a grim.  The flower nodded vigorously, with tears running down her face like pearl drops.

 

The wizard hated to leave as well, “how can one resists such beauty?  It’s such a bliss just being in the presence of her flowering and fragrance.”  She also touched a place deep inside of the Wizard’s being that hardly anyone has access to.  The Wizard had to face himself honestly too especially with the flower's incredible willingness and commitment to open and grow.  The Wizard has also madly fell in love with the flower.  It torn him apart leaving her.

 

They both struggled.  But inside the flower’s heart, she also knows it in her truth that there’re so many other flowers out there waiting for the wizard to show them their own beauty and to help them blossom.  She needs to let him go.  

 

As much as her heart aches for him not belonging to her, she understands this is for her to learn to stand strong on her own, owning her own power and quality instead of depending on the Wizard to feed her needs to be cherished and to be understood.  She needs to learn to love and accept herself exactly as she is, just like how the Wizard showed her his unconditional love and acceptance.

 

 

After she let the Wizard go, she devotes herself into developing her own expression of fragrance, colors, and sounds. That attracts lots of butterflies because her unique beauty.   They also help wake up other flowers by spreading her unique fragrance, and singing her unique songs.  More and More butterflies are sharing.  More and more flowers are awakened.  

 

She finds that’s the best way to remember the Wizard for him is forever part of her uniqueness and her life. 

 

One day they shall meet again and she knows their love for each other will never fade away inside of their being.

 

 

It is worth taking the leap for something you have always wanted to do because until you try you'll never know.  Through the experience I have had and the risks I have taken, I have gained courage and confidence.  I didn't start with the courage and confidence.  I started with the risk

~ Laura Davis~ (from the book, The Power of the Woman)

 

In completion of "Sound of the Rainbow" workshop,  I'm grateful for everyone that has participated.

Thank you for your trust and being open, with that I got to experience another dimension of myself.

I don't arrange my own workshops very often, but when I do, they are the fruits of my heart's deepest desire and longing to share.  If you've also ever found the seed of love inside you, I invite you to tenderly irrigate it with patience.  And when the timing has ripen, all you have to do, is just to take a jump and pick the fruit.  Whether you use it to nurish yourself or share with others.  But you must take the jump, or you'll miss your own very being.

昨天彩虹之音工作坊圓滿落幕 我感謝每一位前來參與的朋友

多謝妳們的信任與敞開 讓我也因此有機會又經驗自己內在的另一層次

我不經常開辦工作坊 但每一次都是我內在深度渴望分享之種子的結晶

如果你也曾在心中發現過愛的種子 我邀請你溫柔的耐心灌溉

當時機成熟時 你所要做的 就只是跨出一步 將果實摘下

不管你要用他來滋養自己或與別人分享

但你一定要跨出那一步

不然你將會錯過你自己

 

「如果還有明天 你想怎樣裝扮你的臉
   如果沒有明天 要怎麼說再見........?」

這是台灣已故歌手 薛岳的歌 「如果還有明天」
最近腦子裡常響起這首歌
這首很讓我感動的歌.....

記得之前在一個工作坊中
有位同學為自己做了驚人的突破
我們都很訝異也敬佩她的勇氣
問她是如何踏出那一步的
她說: "我想如果明天我就死了，那今天為什麼不做呢?"

的確如此!

我想人生中有很多決定，還有每件發生的事情
到死那一天都未必能結論是對錯或好壞
因為這些都是相對的看法

曾有智者說過: 當我們跟隨自己的心，永遠會在對的時候，遇到對的人，做對的事，說對的話!
我也這樣相信著 

心是愛與真實的家，何以出錯?

若我們不是跟心在一起的，不是跟愛在一起的
那想必是恐懼當了家

下次若被恐懼癱瘓在原地顫抖，被黑暗未知嚇得動彈不得時
我會記得提醒自己:"如果明天我就死了，那何不在今天就勇敢呢?"
要哭的、要笑的、要表達的、要完成的、要愛的，一定不留待明天.......!!

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如果還有明天
薛岳

我们都有看不开的时候
总有冷落自己的举动
但是我一定会提醒自己
如果还有明天
我们都有伤心的时候
从不在乎这种感受
但是我要把握每次感动
如果还有明天
如果还有明天
你想怎样装扮你的脸
如果没有明天
要怎么说再见
如果你看出我的迟疑
是不是你也想要问我
究竟有多少事还没做
如果还有明天
如果真的还能够有明天
是否能把事情都做完
是否一切也将云消烟散
如果沒有明天

巴西作家保羅科賀Paul Coelho 是我最喜歡的作家。

當然我也有其他很喜歡的作家、詩人、文豪，但Paul Coelho充滿生命力、幽默感、又有靈性深度的寫作，在我生命過去約八年裡，總在我最需要的時候出現，像是老天帶來的路標或確認，陪我寬了心，然後支持我抬頭挺胸、昂首闊步，繼續往前走。

 
例如: The Alchemist (中譯為牧羊少年的奇幻之旅) 在2000年時我對自己生命完全茫然，不知何去何從時，這位牧羊少年啟發我決定要朝自己的天命前進，不妥協。

 

在前年的女性力量朝聖之旅中，就在我們到南法地中海旁的Les Saintes Maries de la Mer 參加吉普賽節慶時，Rose送了我The Witch of Portobello (到目前算是我最愛的一本書) ，講述一個在羅馬尼亞出生的黎巴嫩女孩Athena，被一個平常、富裕、善良的家庭領養，在倫敦長大，而後去找回自己吉普賽血統的尋根之旅。書中的中心問題深深觸動著我:”How do we find the courage to be true to ourselves – even if we are unsure of who we are? (我們要如何找到真實做自己的勇氣 – 即便我們連自己是誰都無法確定?” 原來這份勇氣來自追尋的本身，只要啟程即可。重點不是要到達終點找答案，旅程的過程就是答案本身。

 
今年初在澳洲結束了為期一個月的能量學校，也結束了一段為期兩年的親蜜關係。 我因為深深愛上了 拜倫灣 Byron Bay，所以又一個人留下來待了幾個星期。去到書店想找本好書陪我享受當地的美，看到了當時架上唯一一本Paul Coelho的作品 “The Zahir” ，講的是一位知名作家的妻子無預警離開了他，而他在尋妻過程中同時也找回了自己的過程。當時剛選擇結束一段感情不久，還在失望、難過、與困惑中的我，原本想轉移注意力，先一個人自由一番，看到書的介紹原本還有點抗拒，但因為是Paul Coelho 的作品，我還是買了，當然還是讓我無法不去正視自己的感情。

兩個人的相處，永遠都不是關於另外一個人，對方永遠都是自己的鏡子，在對方身上看到的至善天使或是牛鬼蛇神，永遠都是自己的投射。  

我最近又犯了Paul Coelho的癮，去到Page One想看有無他我還未讀過的書，找到了 “Like the flowing river” 和 “The fifth mountain”，目前正在讀Like the flowing river。這是他從98年到05年的短文小品集，有些只有一頁文字長度的作品，卻有著深深寓意，讓我能咀嚼好久、深感滋養。有些則讓我大笑著驚嘆:”對啊!對啊! 我也是這樣想的，他怎麼知道? 呵呵呵….”。他的作品總在我的生命旅程中一路陪著我，讓我覺得我不是獨自一人孤軍奮戰著的。讓我在這條生命的河流中，更能感到自在安心的順著流走。為此我深深感恩，也對這位曾被當做神經病在精神病院被電擊的偉大作家、靈性戰士，深深致敬。

 
在此與大家分享他在書中引用 Manuel Bandeira 的一段話:

Be like the flowing river,

Silent in the night.

Be not afraid the dark.

If there are stars in the sky, reflect them back.

If there are clouds in the sky,

Remember, clouds, like the river, are water,

So, Gladly reflect them too,

In your own tranquil depths.

剛看完最近在HBO family 上演的電影 Sybil，講述一個 年輕女子Sybil，自小因家庭受虐而形成的多重性人格症(Multiple personality disorder)的治療過程之真實故事。

也讓我聯想起當年在讀心理學時教授要我們看的 The three faces of Eve 和The fifth Sally，都是在講主角因無力面對外在環境變化而發展出另一種人格，讓自己在當時事件中得以生存，但日後造成內在人格與人格間的互相矛盾，以及人格間切換的拉扯與思想記憶缺口所造成之精神壓力，嚴重到變成了病，於是心理醫生如何協助主角重新整合人格的過程。

今次看完Sybil這部片子，很有感觸。其一是想起在學習NLP時，大部份的重點就是在化解並整合內在不同人格部份所產生的情緒矛盾和壓力。其實我們每個人的內在本來就有著不同的人格特質，這些特質有與生俱來的天賦才華，也有因外在因素而形成的內在機制。這些機制或信念的形成，是在某事件曾經發生的同時，內在用來保護自己的。例如: 小學時在學校被同學欺負了，回到家非常害怕的跟媽媽說想要轉學，可是媽媽卻說: “這樣一點小事也怕，那長大怎麼辦?” 於是在求助無門也轉不了學的情況下，就在內在自行下了個決定: “這世上沒人會幫我了，一切只有靠自己!” 長大後同一個信念，有可能會發展出一個總是躲藏，深怕惹上麻煩的膽小鬼，也有可能是另一個凡事都不求協助的超人，甚至兩者並存。但兩者背後的動力都是來自恐懼，兩者都想保護自己 "不被欺負"。但因為有這樣信念機制的運作著，這個部份的自己便不自由。有時不需要躲藏時，前者還是躲; 有時的確需要他人協助時，後者還是不願尋求協助，因為這個部份的自己還活在小學中，而不在當下此刻與現實已經長大的自己在一起。

其中一個有效的方法是在學習生物能時，我了解到透過身體的記憶，我們可以去找到早年形成的能量卡住之處，身心靈三位一體緊緊相連，情緒鎖在記憶某處的身體會透露出真象，尤其是那些長年找不出理由的慢性疼痛症，從身體層面著手去了解並在釋放信念背後的負面情緒，讓生命能量得以重新回到現實來在當下流動。我們的身體非常有智慧，它從不騙人。


以上電影當然是較極端的例子，但我們每個人都有能力與權利去察覺自己的行為模式，發現並調整自己的信念系統。信念創造人生，而信念後的動力更會決定一個人怎麼走人生路。在認清並釋放掉背後的情緒驅力後，這些被發展出來的人格面還是可以適時的出來協助我們去面對不同情境，不必再是一種強迫性的模式。透過整合自己不同的的人格面，它們是可以彼此協助而非互相拉扯的 - 內在的和諧與力量來自於完整 Becoming Whole。

我最近和自己進行了一場身心大排毒行動，我都跟朋友笑說，這三個星期我的人生目標就是Detoxing。起因是在我動身去美國南部之前，又參加了一次為期兩個星期的能量訓練，在過程中，我再擁抱了更深一層的自己，去看見、去了解、去接受、去完整。這個訓練中所有體能的操練、情緒的釋放、要領的學習，全都圍繞在一個中心，那就是 “愛自己，就是提升自己的能量頻率，真正的力量，來自誠實的活出自己並為生命的一切負責任”。像是手已握住武林秘笈裡的口訣，若要心神領會，還得好好練功才是。沒有人說誰一定得成為武林第一高手，但如果你想學習更愛自己、活出內在力量的話，這還真是心法中的心法呢!

在 Power vs. Force 這本書裡 ，Dr. David R. Hawkins 就把不同的意識狀態及情緒，用數字來代表他們的能量頻率分級如下:

 

我的旅行中，常有意料安排外的人事物出現，不過我認為這個世界上沒有所謂意外，一切發生都有著原因，一切都是最好的安排。我就在剛結束的美國南部之旅莫名其妙的上了電視，還聽到我這輩子都會記得的一句話。

事情是這樣子的，在那趟旅行，中途我們來到北卡羅萊納州的Ashville，一個歷史小鎮，曾經有納粹戰浮留居於此，還有美麗的Blue Ridge Mountain 橫跨此地，決定留下多認識這個地方，估不到在餐廳遇到了多年沒見的朋友，他的朋友又剛好下午有個當地的電視節目，叫做"瘋狂科學家的下午茶"，我們以為可以跟著當觀眾的去玩，沒想到到了攝影棚才知道我們變成當天的來賓。原來這個主持人真的是個長得像愛因司坦的科學家，每個星期都會有路人甲乙丙來他的下午茶派對，從太空總署的長官，到隔壁鄰居的阿嬷帶小狗，都能來參加。 

這一天除了我們，還有一位從墨西哥來看他姪兒的漁夫，也是這瘋狂科學家的來賓，這位漁夫，聽說是他們漁村裡有名的人，因為在他年輕的時候，出海魚穫的收成總是比別的漁夫好，一星期只工作三天，足夠溫飽養家活口，而其餘的時間他最喜歡在樹下彈吉他唱歌，跟小朋友玩。有商人看上他的能力，就去找他說:”你補魚的技術那麼好，不如多買幾艘船，一星期工作六天，補更多的魚!” 

“然後我要做什麼呢?” 漁夫問，

商人就說:”然後你就有更多錢，成立你自己的魚產公司啦!"，

“然後我要做什麼呢?” 漁夫又問，

商人繼續說“然後你還可以跟國際公司合作，把你的魚產銷售全世界，就能再賺更多錢呀!”

“然後我要做什麼呢?” 漁夫再問，

商人說:”然後你就可以退休，在樹下彈吉他唱歌，跟小朋友玩呀!” 

商人講完沉默的看著漁夫幾秒鐘，然後突然大聲笑了起來，逕自離開。



漁夫說，當然他沒有成為世界漁產大亨，但他一輩子都在做他最喜歡的事，沒有昏頭背棄他的吉他。

我要跟自己說真話

那些絢麗的幻覺
還有包裝過的假像
就像好吃的加工食品
很美味，但有損健康

讓人胸口悶、肚子疼
讓我在原地轉圈圈
轉到頭暈腦脹
轉到地老天荒
卻還是在原地
哪兒都沒有去

所以，因為渴求向前進
真話後，才找得到真正的動力

誠實表達還是一種療癒
有些以為讓人知道了就肯定活不下去的想法
被揭露時，好像初學者練劈腿動作，痛得要命
卻不記得，如嬰兒般的柔軟，其實是與生俱來的能力
是一條通往自由的途徑…..

我在2006年 8 月16日正式註冊了女神訓練班

這幾個數字加起來是23，在畢達哥拉斯的生命數字學裡，
2 代表著女性特質的接受、柔軟、直覺力，還有臣服和敞開…
3 則是關於創意、表達、 與喜樂…
2 加 3 等於 5，代表了活在當下的冒險與自由…
總的來說就是:
"真正的自由，會來自每個當下根據直覺、有創意且敞開的表達一個完全被接受的自己…"。
翻成白話文的意思就是: "做自己，就會很高興…"。

而
自己是誰?
什麼是真正的自由?
還有所謂的接受，臣服又是怎樣的境界?
當然，這些是屬於我主修的科目，選修的科目還包括色彩、音樂、數字、幾何、星象、能量學，這些是根據我的天賦所設計的。

那我是怎麼報名的?

就在我極其努力的為過去跌跌撞撞，抗爭碰壁留下的傷口找藥醫，尋尋覓覓已經好久，一度以為找到解藥，但傷口的時好時壞，如鬼魅般出沒，讓我感到又累又沮喪時，在一個懸崖邊，我遇見了一位美麗的女神醫。忘了她是怎麼出現的，只記得她說她是從一個叫做"心"的地方來的。當時，她只是微笑的看著我的傷口，然後我便在不同的傷口邊，隱約看見不同的顏色，聞到不同的香味。接著，她只要在一個傷口上唱一首歌，然後親一下，那個傷口就不見了! 我發誓，她的聲音唱出了我這輩子聽過最動聽的歌曲，讓我的每個毛孔都想跟著翩翩起舞。我張目結舌的看著那前一刻還流血流膿的痛，這一刻突然就不見了…!! 我急忙的去觸摸那些曾經讓我痛不欲生的瘡疤，真的都不見了! 但很奇怪的是，它們都留下了小小的指印，只要我一碰到這指印，痛就馬上回來，但一點也不難受…!!

這。真。是。太。神。奇。了!!!

"想學嗎?"

我定了定神，望向那悅耳的聲音。

"要!要!要! 如果可以像妳這樣笑著唱歌就能療癒所有的傷痛，要我現在馬上跳下懸崖我也願意!!" 我張大眼睛，心跳加快，大聲的說著。

"好啊! 那妳跳吧!" 女神醫平靜的說著。

"啊?!" 張著大眼和嘴巴，我呆住了! 實在沒想到她回答得那麼乾脆，我只是想展現誠意而已啊! 好吧! 跳就跳，反正這些傷口把我折磨得那麼痛，跳下去大不了一死，搞不好還得到解脫呢! 於是我二話不說，樣子還挺瀟灑的，走向崖邊，跳了下去…

剛跳下去時，我嚇得緊緊閉著眼睛，繃著身體。心想，完了! 待會兒要是摔個稀巴爛，那不醜死啦! 再想，都要死了，還在乎啥啊?! 就在這樣想著的同時，身體突然感到一陣輕盈，張開了眼睛，發現我正俯瞰著地球，哇! 有中國的萬里長城，埃及的金字塔，還有祕魯的馬丘比丘，還有…

咦?! 難不成我現是在外太空嗎?

"是的! 妳現正在女神的空間裡。"又是那個美妙的聲音，"妳是不是真的想成為自己的女神?" 她說

"自己的女神?" 我認識這幾個字啊? 可聽起來怎麼像外星人的話? 不懂….

"是的，面對未知的勇氣是正式進入女神訓練班的第一關，妳在很多年前就寄出了申請書，而今天，在妳跳下懸崖的那一刻已經通過了入學的考試。" 她繼續說著。

我猜她知道我不懂，她接著說的這些話我還是不懂。

"女神訓練班? 什麼東西啊? 要幹嘛? 上完課後就會像妳那麼厲害嗎? 妳到底是從那裡來的? 什麼申請書?" 我一輪嘴的問了腦子裡千百個問題的其中幾個。

她保持著一貫優雅的微笑說: "我是從"心"裡來的，妳不是常常祈求指引，關於如何療癒所有的傷痛，活出真正的自己嗎?"

"對啊! 妳怎麼知道?" 我覺得詭異。

"我們什麼都知道，還包括妳愛笑愛唱歌、喜歡鮮豔的色彩、各種的香味、還有所有跟美有關的東西，這些是妳的天賦禮物，妳是愛與美的女神，將為人們帶來療癒與喜悅。我只是來展現給妳看妳的可能性，接下來就是妳自己的選擇了。 "

"妳? 妳們? 天啊? 妳們到底是誰，怎麼會知道那麼多關於我的事情?" 太詭異了! 其實更詭異的是我剛才竟然真的就這樣跳下了懸崖…

"妳先不用管那麼多，現在妳只要決定是否報名，其他的，時候到了妳自然會明瞭。" 她繼續笑著說。

"我…我當然想參加啊!" 聽起來他們似乎能解答我尋覓已久的問題，雖然一切看起來那麼不合邏輯。

說時遲，哪時快，就在我說這話的同時，突然發現自己置身在一片綠油油還長滿了花朵的草原上，手裡握著一張粉紅色精致的卡片，上面寫著:

歡迎加入女神訓練班

學校: 在地球
上課方式: 因人而異 完全體驗式教學 沒有親身經歷 不算有學到
教學內容: 根據個人進度隨時改變
老師: 在妳準備好的時候會隨時出現 所以不知道會有誰有幾個
同學: 所有準備好做女神的人
學費: 妳的人生
文憑: 愛與美的女神

天啊!這些話說了跟沒說一樣，不過我倒很好奇，到底什麼是愛與美的女神? 不管怎樣，要是能像那個女神醫那樣厲害，還能找到我人生的答案，

我。非。常。願。意。接。受。訓。練。

於是，我的女神訓練之路，在一片未知中，就此展開…

優雅來自於接受!

很多年前，忘了是在哪本書上看到過這句話，只記得當時覺得它很美，想必是個很美的境界。是的，"想必"，因為當時這句話對我來說還是個概念，很喜歡它的意境，但沒有認真體驗過，直到一年前在Sedona遇見我的聲音治療老師 Ani Williams。

拍這張照片時，她已年屆六十，經歷了婚變、家暴、戲劇化的人生，同時，她也是一位著名的音樂家、豎琴家、音樂治療師， 二十多年來，每年在世界各地巡迴演出，並帶領女性團體前往不同的世界聖地，做連結女性內在力量的朝聖之旅。站在她的身邊，聽著她的聲音，有一種巨大卻溫柔的臨在感，不由自主的，我無法不專注在當下跟她說話，聲調也跟著緩慢柔和了起來。優雅，好優雅，一種持續、由內而外的優雅，我深深的被這股力量吸引著，於是我成了她的學生。除了學習我鐘愛的音樂，還有那股優雅的力量。如我多年來一直被告知、被提醒的，她也再次告訴我，若是我內在沒有類似的東西，我是感受不到的，至於能多麼自若的展現出來，就看我有多麼允許這分美麗。原來這份優雅不是要去學來的，只是把自己原本已經有的東西活出來而已。

在與她的相處中，得知她經歷過許多人生的困境與難題，但我接著聽到的不是一個受害者的埋怨或指責，而是她如何去面對，繼續完成她想要的人生。"沒有人是不會犯錯的!" 她說，"但錯誤是拿來學習，所以我們下次不再犯同樣的錯，並不是用來懲罰誰的。追悔，自責，或怪罪，都只是一種對自己人生不負責任的把戲，當然人有自由意志，可以選擇留在痛苦裡或繼續往前走。而接受是一種勇敢，帶著力量的，自此人得以成長並回到寧靜" 。從她柔柔慢慢的聲音裡說出這些話，格外有說服力。她說這話時的場景，是在英國鄉間行駛的巴士裡，話說到一半，她突然看見一匹奔跑著的白色野馬，馬上叫司機停車，也不管當時下著滂沱大雨、滿地泥濘，就衝出車去，追那白馬。回來後我們問她，她說:"只是想親手觸摸傳說中英國野生的白色峻馬而已"。我活生生的看見對生命的熱愛。

去年，我隨她去了英國及蘇格蘭，讓我很有"家"的感覺的地方，我們還在位於愛丁堡Edinburgh的Rosslyn chapel地下室唱起歌來，這個達文西密碼中最後蘇菲和祖母相認的小教堂，在電影賣座後開始吸引來大量遊客，但Ani早在十幾年前就已開始每年在此舉辦女性團體活動，這裡也是研究聖杯及Mary Magdalene的史學家及求道者一個很重要的歷史遺跡。幾個女人的合聲，加上古老建築的迴音，不誇張，我真的覺得好像一群天使在唱歌，感動得我眼淚直流。如果天使能為人們帶來愛與療癒，我們全都浸盈在這樣的天籟裡，而這群天使其實就是我們自己。

其實我個人不相信人一定要經過苦難才會成長，我認為真正願意成長的自我承諾與行動，會帶我們去到終極的了解與自由，這個過程會因為每個人信念的不同而大異其趣，但有經歷艱辛的路程與所得到的成果總是最為讓人生精彩的部份，讓生命更有深度的養份，不是嗎?

今天把之前上課所錄音的內容再拿出來複習，聽到Ani Williams 悅耳的聲音，讓我再次記起那優雅的力量....!!!

住在沒有山的美國佛羅里達海邊
也不確定她有沒有親眼看過彩虹
音樂人朋友Reina的四歲小女兒Soleste
要求媽媽彈琴幫她伴奏下
一氣呵成自己編出這一首 
Rainbow of the Mountain. 
她純真的聲音唱出深度的智慧與喜悅
原來神童的意思就是活出神性的孩童
每次要是心情低落 
聽完soleste 唱歌就會覺得又溫暖又有力量

br />Rainbows of the mountain,
The waterfalls come down out of my tree.
The juice comes out, when it's raining.
I perform your biological mind.
Well, if someone doesn't know you, you say no, I wouldn't like to go.

Why don't you be tropical day (bump, bump) when you go ahead?  (it's not that loud…..)

Then your way is to go on your desk and climb and drum on it's back like this (bump
bump) when you're going so fast………..you break something, you wouldn't have that.

When you drum like this (bump, bump), you can be your artist or a composer.
When you don't, say hello, don't be afraid….
I'll draw around like this in your room. (bump bump)
When so, I'll drum with a stick that sounds like this

ZimZim I know your name, your name sounds like ZimZim, but it doesn't make that name
Or anyone has a name,
Or you're coming right to me
You're never coming to the sun
You're coming to the rainbow
And the mountains that's my whole world it's where I live
The mountains are close to the rainbow

Mountains of the rainbow, that's where I live.
I live off the mountains of the rainbow.
That's where I live, you will like to fly over,
You come right to me and never ever go away.
Visit me, to the rainbow,to the mountains
Rainbow of the mountains
There's rainbow there
I need to hold for a minute….

I wasn't finished……….
Mother Earth, the name of your manager…
And when comes you, you go away,
When you're freezing, I go right in the mountain,
And you go right to the sea, and SEE ME NOW!!!

 

作家朋友Joyce 送了本朱少麟的長篇小說「傷心咖啡店」給我，才翻了幾頁，我便打算以一種朝聖的心情來看這本書，很好奇如何一位非科班出身，白天還有工作的二八年華女子，寫出了一本如此有深度的暢銷作品。 果然，我一面看這本書，一面在寫作上受到莫大的鼓舞和啟發，讓我把片段的寫作動力拼湊集中招喚回來，一面還在書裡找到了好幾位知音。真是謝謝妳呀! 親愛的喬依絲!

所以，晚上為了慶祝在傷心咖啡店裡找到知音，我煎了塊多汁美味的美國安格斯肋眼排，配上義大利麵加Pesto Sauce，.打算好好飽餐一頓。然後覺得佳餚配上好心情，應該來杯美酒，味覺上、視覺上、氣氛上才有算完整，於是我開了最喜歡的義大利紅酒 Ameroni Tommassi， 再放了Katie Melua 的 9 million bicycles in Beijiing. 。 這是我最近很愛聽的一首歌，訴說著在自己小小心靈裡找到的真理。可能不會是全世界都與之認同，但是屬於創作者和與之共鳴的人，對生命這場公案有所體認的珍貴，是其他人難以體會的。

就像「傷心咖啡店」裡海安說的:”時間和空間的寛裕感，並不代表自由。…自由像風一樣，只存在動態之中，…停止的風就不再是風了…，你要嘛追逐自由，要嘛失去自由，你只能在這兩種動態裡…..。”

他就說中了我最近的心情。

以「自由」之名，我想盡辦法離開之前的工作、生活模式，奮不顧身的跳進一個模糊的輪廓裡。當時我什麼都看不到，一心一意認為自己是不自由的，認為自由只存在於當時之外的地方。於是一當自認勾勒出像是自由的雛形，便開始蠢蠢欲動，一覺得動能具足，便一股腦兒往藍圖的方向飛去。在飛翔中，動態裡，我想，那是自由的所在，很短暫的、很刺激的。但畢竟那只是短短的瞬間，畢竟藍圖還是在紙上的，油墨都還未乾呢! “自由像風一樣，只存在動態之中，...你要嘛追逐自由，要嘛失去自由”， 我淺嚐了所謂自由的快感，但在降落的那一刻，馬上開始懷疑，天啊! 我是不是又被卡住了? 怎麼這裡跟我之前畫的不一樣呢?

這樣的模式似乎那裡有點不太對勁，難道我真的就是總是要在這樣的失去與追逐之間往返? 去得到中間的刺激嗎? 久久一劑的強心針，打多了，大概也會心臟衰竭吧 ! 自由不該只是像個年輕、帥氣、衝動的哈雷騎士，咻一聲呼嘯而過的狂風，它應該也有一種緩慢的優雅姿態，有動能，但是沉穩的、是美麗的、是很有氣質的，如偶然得以撇見玫瑰花在綻放中的那種優雅，那種從容。但我希望不只是那難以補捉的瞬間，我希望時時如此，在一種持續的節奏中，像一陣徐徐吹來的和風，令人心曠神怡。

我趕緊檢查了一下自己現在置身之處，喔!...看來不是被卡住，只是不小心把未乾的油墨踩花了，起降都太急了啦!

好吧! 那麼，讓我先把花掉的藍圖整理一下，然後慢慢練習，持續的，在我的藍圖裡，優雅的前進。我的自由，會在舉手投足間的空氣中找到。

Grace,

Walk in Grace my Child.

For thy beauty may there be grace

wherever your footprints are.

For thy glory may there be songs

wherever your presence is.

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一位剛凱旋歸來的國王，帶著年他年輕美麗的王后，跑著去看那片屬於他的領土。



他興奮地拉著王后的手，順著階梯，爬上高塔。



越爬越高...

越爬越高...



到了城堡的最頂端，

他高聲的對王后說:



"我把我的國度獻給妳，

就因為妳的美麗，

只因妳那麼美麗。"



王后張大眼睛，揚起嘴角，理所當然，純真的說:"好啊!"



國王便安心的點了點頭。

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你接受自己理所當然的美麗嗎?



不用華服 沒有裝束

就只是

單純的

屬於你的

美麗

你的名字是青楓

獨自屹立每個春夏秋冬

物換星移熙攘過

卻一點不顯寂莫

百花齊放爭先後

蟲鳴鳥叫來問候

雁兒南飛訊息送

風兒輕撫優雅過


你說

他們都是最好的朋友

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好像每天都是第一天

所有顏色都毋需沉澱


好像你臉上的笑顏

燦爛光芒無限

your gracefulness brings forward the gratefulness,

that radiates millions of lives!

that lightens up trillions of eyes!



for thy truth I bow to,

for thy graciousness I surrender,



Be drunken in such beauty,

yes!

I'm celebrating being alive!!

就在公主踏出城堡的那一刻，她聽見猴兒大叫一聲， 唉呀!!!

還來不及反應，就看見自己突然間開始長高， 開始長大，一直長一直長.....

因為長得太快，公主身上的鞋子衣服全部都被撐破.....

就連國王送給她象徵公主地位的項鍊，也被扯斷了.....

一面長大，她的手還不小心打到城堡頂端的琉璃瓦， 然後看著它越來越小，越來越小.....



在一陣驚慌中，公主赫然發現，原來山不只有一座，後面還有很多座長得不一樣的山.....

有些還長滿了各種顏色和香味的花朵.....

再遠一點，更看得見一條條河流最後流到大海裡去的樣子.....

還有許多以前只有在書本裡看過的動物 ，現在就活生生的在眼前跑來跑去.....

她忍不住低下頭去，仔細聞聞花的香味，還用手撥了撥河裡的水。



這些體驗好真實，跟只用聽說或只是在書裡讀過的感覺太不一樣了!!!

當她想開口跟這些動物說話的時候，沒想到因為聲音太大 ，竟然把牠們都嚇跑了。

才在懊惱怎麼會這樣子，隱約看到比她現在腳趾還小的猴兒，正不停地向她揮著手.....

才又回神過來，自己現在其實是全身光溜溜一絲不掛的....真是羞死人了，真想找地方馬上躲起來，可是現在長得實在太大，沒有什麼東西可以遮得住她。



於是公主趕緊把小猴兒放到手心，問他怎麼會這樣??

猴兒開始說: "一但妳選擇離開城堡，就一定會長大，會開始用不同的角度來看世界，然後會再去找到一個合妳尺寸的世界版本，在那裡妳就可以找到合妳尺寸的衣服鞋子啦!!



公主又是一臉無奈的問猴兒:" 那你這次又為何不早說?!"

猴兒說:" 妳也知道這是我的天職啊! 我也不知為什麼，我也只能在妳走出下一步，才會知道要發生什麼事。就像現在，我只知道現在要去妳的大人世界，才找得到適合妳生活的地方，就看妳去不去囉! 或者妳也可以選擇繼續留在這個看似熟悉但卻格格不入的地方。

公主雖然還帶著剛剛的餘悸，但因為一下子看到了那麼多活生生的景致，也開始有點興奮了起來:"反正現在都長這麼大了， 我當然要去啊!" 雖然還是暗自發抖著，因為真的不曉得待會兒又有什麼事要發生，但這總比被關在城堡裡， 那也不能去，只能靠想像過日子要有趣得多.....



好吧! 那這次我們真正出發囉!!

昨晚夢見被隻小猴兒咬，很痛很痛 但沒有受傷。



猴兒好像是被派來守住公主不准她出城堡的傢伙，公主也不確定，不過每次只要挨近窗戶向外看，他就會張開大口朝公主右手狠狠咬下去，很痛很痛 但沒有受傷。



所以外面的世界對公主來說， 只是偷偷用餘光瞄到的一座座綠色山峰。

當天氣開始變涼的時候，山也開始轉黃，然後越來越禿，最後還變成白色的。

當天氣回暖時，山的顏色又會變得越來越多.....

公主好想好想知道為什麼會有這些變化...



偶爾當猴兒不注意的時候，公主會和飛過窗口的鳥兒聊天，這是她唯一多了解關於外面世界的的機會。但鳥兒也不知該如何回答她的問題。只知道 當天氣轉變時，燕子一家人就要南飛，鮭魚太太就要逆流向上游去，蛇小子和熊老大則要去睡個很長的覺。當他們醒來後 就會有由毛毛蟲變成的蝴蝶姐姐 在他們身邊飛來飛去...



公主心想， "那我呢 當天氣轉變時 我會怎樣 要做些什麼呢?

為什麼住在城堡裡的日子每天都一模一樣呢?"



鳥兒也很想幫她 但他們也不知道從何幫起，公主好想找到答案 ，而她知道必須自己去尋找，一定要離開城堡去尋找屬於自己的答案。



但是 一想到那隻會咬人的猴兒 全身就害怕得開始發抖.....

"他一定會把我咬得好痛好痛 我一定走不了的..."

於是放聲大哭了起來，哭著哭著 公主突然想到，"咦?那麼久以來 雖然他有把我咬得很痛 我卻也沒受傷過啊?"



所以公主停止哭泣 鼓起勇氣，決定好好和猴兒談一談，雖然嘴角還是顫抖著，

心想 "大不了再痛一下 反正可能不會真的受傷..."

沒想到話還沒說完， 小猴兒就說 "那妳帶我一起走好了... 我也想知道 除了咬妳 我還能做什麼?"



公主當場傻眼...

哭紅的兩眼發直看著猴兒問他說: "那你以前幹嘛咬我?"

猴兒說 "這是祖先留下來的祖訓啊! 如果有公主或王子，只是向窗外望，就要咬住他們以防他們掉出去，而當他們準備好，要推開門走出城堡的時候，就可以和他們一起走出去啦!..."

公主差點沒昏倒... "那你幹嘛不早說?!"

"喔! 祖先還有規定 - 要妳先和我說話，我才能和你說話的，其實我也等妳很久了，還好妳沒等到老了才來找我，不然我們就都走不動了..."



別廢話了 咱們快走吧!!!