不知道自己要的是什麼,對有些人來說,這真是個嚴重的問題,包括我自己也曾有此迷惘。

其實,這個焦慮的背後,有可能是尋找自己要的是什麼的開始,也有可能是不允許自己去得到心中渴望,一個更深的負面信念藏在困惑面具後。而下一步,知道了所謂"自己要的是什麼"但還沒得到時,也可能會出現恐懼、擔憂,停滯不前甚至還懊惱自己怎麼那麼膽小、想太多、沒動力.... 。這些情緒如果會說話(其實他們真的會透過身體跟我們說話),可能會說自己好無辜,他們用唯一懂得的方法去啟動我們的生存機制,想保護我們免於未知的傷害,卻被我們討厭著不被接受。只是他們用的可能是在三歲或十三歲兒時學會的方法,殊不知這些方法已經不適用於已經長大成人的我們了。在未察覺到這一點前,我們讓這些小孩求存的信念掌控著自己,然後大喊無助。當察覺到我們現在其實已經是大人了,有能力也有權利活出現時的自己,大可以溫柔的抱起這個孩子,並且衷心謝謝他這麼忠誠的保護著自己,然後重新選擇一個目前最適用的方式來服務現在這個成人的自己。

這樣一來,"你要什麼"就不再是一個"問題",而是一個遲早會被完成的事實了。

    全站熱搜

    colorbeing 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()