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  • Jun 28 Thu 2007 21:50
  • 信任

之前曾經在一次台灣的電台節目訪談中,與周杰倫聊到關於信任這件事,他說他不容易信任別人完成事情的準確度,所以常常都要親力親為,去監控每個細節。沒有什麼問題,只是辛苦了。 

信任其實和藍色有關,它傳遞可靠、值得信賴的訊息,很多電器產品的商標,如
Nokia, Panasonic…etclogo,還有專業人士的套裝,如飛機師的制服,都用了不同深淺的藍色。這個顏色對應我們的喉嚨,主溝通與理解力,其實人與人之間的信任與否,溝通占了很重要的部份,你不說清楚、講明白,認為對方若是在乎你的, 就該懂你的心,就該相信你,對方要是輸了猜謎遊戲,就被判出局,這是誰的損失呢? 而我們決定是否信任一個人,除了看得見合邏輯的證據外,很多時候還來自一種直覺,這個直覺的敏銳及準確度是可以被練習的,首先來自學習信任自己、跟自己溝通。這對很多人來說,不是那麼容易,因為這關乎要對結果的負責任,所以有人與其選擇跟隨自己的直覺,反而一是選擇控制,定要掌控所有的人、事、物,否則無法安心,但全副身心,時時緊繃不已,而世間萬物我們真正能控制的又有多少呢? 二是撒手不管: 我什麼都不知道啊! 都是某某某做的,什麼都不關我的事啊! 都是誰誰誰害的,都是別人的錯,難道把力量與主導權都給了別人,扮個弱者,就真的躲掉了什麼嗎? 兩個最極端的結果就是獨裁者或受害者,都不健康。 

其實我們每天都有可能像鐘擺一樣在這兩者之間擺盪,盪幅越大,情緒起伏越大,其中一個回歸平和中心的最好方法,就是學習聆聽、信任、並肯定內在的直覺,再從結果來檢測什麼是自己運用直覺的最佳方式,這是我們身為人類被賦予的一份禮物,其實每個人都有這種能力,只是從小到大我們未必在運用自己的直覺方面有受到鼓勵。每個人的感官特質不同,有人的直覺來自對聲音的敏感,有人是視覺型的,也有人就是直接會有種說不上來的感覺。因此中立不加批判的持續觀察自己,不斷的練習,並由結果來驗證,可說是提升自己直覺力的不二法則。

信任直覺所帶來的智慧深度,往往是遠遠超過意識頭腦分析之結果的。分析只是頭腦的一項能力,直覺則像是一個來自內在的使者,帶來最符合自己內在真實的訊息,當然兩者運用的最佳狀態是相輔相成。如果你是個愛分析,求邏輯的人(像我一樣,哈哈!),請讓這項能力成為你更真實、更全面活出自己潛力的助力而非阻力。

就邏輯上來說,你是知道的,
當你越能將焦點放在信任自己內在真實,而非一味地去分析結果時,對於信任別人的判斷力,及做決定的果斷力,會變得更精準,這是必然的結果。因為你永遠會有分析不完的好與壞、對與錯、應該與不應該,但在當下,你內在的真實,只會有一個,就看你有多願意去靠近它。

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在你周圍,是否有你必須不斷去照顧的人、幫不完的事,讓你覺得很累、很辛苦? 尤其在你覺得身體、精神、心理上都很耗損,還無奈又大聲的說:"但是他們沒有我不行呀!" 然後繼續扛一堆別人的擔子,不知該如何是好….。如果有的話,要來看看,自己是否有"被需要的需要"


當然我們每個人都有所謂的責任和義務,有時甚至適當的壓力能幫我們帶來效率及激勵,這是健康及正面的。但若"被需要"變成一種隱誨的安全感來源,扮隨著信念如: "當別人需要我時,我是有用有價值的,若別人不需要我,表示我不被接受不被愛"。在未被意識到前,這會是一種自動化的模式,在生命中不斷上演,即使看起來是你一直在付出、在照顧"別人",但其實是為了滿足你自己的需要。到底是他們沒有你不行? 還是你沒有他們不行呢


粉紅色與紫紅色能幫我們解釋這個情況。粉紅色關於付出與接受,無條件的愛自己,紫紅色更是關於照顧與被照顧,像天枰的兩端,哪一邊太重便失衡。有人說:"這是神性大愛的顏色,但我們還只是人而已嘛! 先把自己照顧好,學習真正的愛自己,這才是負責任、有力量的態度,就不用假他人之義、以愛之名,但滿足自我需求為實了吧! 這無關對錯,只是讓我們先看清自己的模式,打破這自動化行為的魔咒,自由的朝真愛之路邁進。

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這幾年,「溫室效應」這個名詞不斷的出現在生活周遭,我們最直接感覺到的,就是世界的溫度越來越高,這個聽似負面的字眼,其實是維持人類生命不可或缺的自然現象。 它是指某些氣體如二氧化碳,、臭氧等,有吸熱的特性,會防止地球表面上的熱能直接流失於太空,使地球保持著一個適合人類居住的溫和氣候,否則地球就會變成一個冰封世界。但當這些氣體形成速度太快,無法被分解成氧氣,就會讓這個溫室過程加劇,造成對人類生存的威脅。

地球的二氧化碳(CO2)、臭氧(O3)等吸熱氣體因人類消耗自然資源行為大幅增加,氧氣又因能行光合作用的的綠色山林被過度開墾而大幅降低,例如素有地球的肺部之稱的熱帶雨林,有報告指出,目前正因濫砍伐或畜牧等原因,以每秒鐘一公頃的速度消失中,而地球的產氧量有40%來自是熱帶雨林的,且不論這數據的確切度多高,自然平衡的回復,確實是整個地球目前所急需被關切的問題。前美國副總統參選人高爾,就因為關心此問題,除了出書,還主導參與了全面用資源環保方式所舉辦的今年奧斯卡頒獎禮。講起世界,總讓人感覺遙遠,但世界所產生的現象,只是我們個人生活模式的放大版,用顏色可以說明我的看法。

我們人體賴以為生的氧氣由肺部吸收及製造,和心肺健康運作時能量頻率相同的綠色,在光譜裡頻率最居中,象徵豐盛富足、創造力、空間感、和諧與成長,閉上眼睛試想自己置身於一個大草原或大森林,深吸幾口氣,是否已經覺得放鬆許多? 萬物生生不息,有其規律,只是人類的行為,打亂了自然的運行。在過份追求速度、效率、產量的壓力下,人體也會產生過份溫室效應,於是煩噪、焦慮等溫度高的熱氣症狀就出現了。此時,只要記得提醒自己,深呼吸幾口氣,把能量從思緒紛亂的頭,帶到愛之源頭的心,同時觀想綠色及粉紅色的能量,帶著包容由胸口開始擴張,我們便在自己內在的小世界裡種了幾棵愛的小樹,體內造氧含氧量便得以提昇。溫室效應,有得解!! 





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有個看風水的朋友,每次當有人請教她關於好風水的簡單祕訣時,她總會說,首先要件是一個整齊清潔的環境,亂七八糟,再擺上什麼超厲害風水陣,還是亂七八糟。而這個環境,可以是外在,也是內在的。 

其實人的外在環境現況著實的反應了內在的狀態,
如果周身圍繞著邋遢髒亂,不難想像身體、心境也處在紛亂的狀態,而內在的淨化當然也會進而影響我們創造出來的居家或工作環境,一個健康、精神清淨的人 想必不會讓自己的環境又髒又亂的。 

隨著春天的來臨,身體也跟著要更新,我決定來場體內大掃除。有個超簡單但很有效的方法跟大家分享一下
: 在早上起身後,先喝一杯500cc 左右加入少許鹽和半個檸檬連皮(檸檬皮還富鈣質,沖熱水喝還對減肥很有效) 的溫水,他們的排毒效果非常好,能幫助分解身體毒素和多餘脂肪,一早喝還能幫助腸道蠕動。身體的毒素有很多是以不健康的脂肪型態存留在體內,持續飲用能中和脂肪酸的鹼性檸檬鹽水,整個人很快變得更容光奐發,將廢物排出體外後,身材變的更苗調則是必然的結果啦! 還有個秘訣是多多喝水,身體內有足夠的水份才能代謝掉廢物,所謂濕氣是不健康的液狀物質,可以多喝去濕的湯水(網路上也有很多去濕、排毒、斷食的方法可以參考),最重要的是,我們要為身體補充新鮮乾淨的水份。在一天的飲水中,也可加入些許檸檬,對於排毒系統的循環很有幫助。 晚上還可以浸鹽水浴,建議用海鹽(Sea Salt)或含鎂的瀉鹽 (Epsom Salt) 不但能釋放掉身體皮膚的廢物,還能幫助釋放掉情緒上的壓力及負能量。不妨試一試呀

另外,皮膚是占全身面積最大,也是排毒的主要器官,屬肺經,又因為肺和大腸互為表裡,所以皮膚還能反應出大腸的健康和清潔狀況。若大腸清潔,皮膚自然透明有光澤,皮膚出現毛病,顯示身體正在排除肺和大腸無法排除的毒素。還有若你有便秘困擾的話,通常在身體上、情緒上,有著難以放手的毒素及廢物,可以試試
Colon Hydrotherapy (浣腸水療) 藝人葉倩文跟鄭裕玲都曾有正面的經驗分享過,我自己則是已經持續做了三年,還是有很多陳年舊物與鈣化的結石意想不到的被清理出來,但好消息是,把它清出我的系統外後,我就有空間吸收健康的營養了,還有啊! 皮膚會亮亮的。^_^ 

與此器官有關的顏色是黃色與橙色,與情緒有關。情緒本身是我們身為人一定會產生的反應,其實無所謂好或不好,端看我們如何看待處理情緒才進而會影響健康。例如憤怒或焦慮,若我們將之視為是不好,認為自己不該這樣,就否定它或壓抑下去的話,這些情緒就會另找出口,像定時炸彈般在日後無遇警下爆發出來,
或在身體上,例如在反應肝臟的皮膚上產生症狀,像是暗瘡、皮膚炎、皮膚敏感...等,若是這樣,可以多接觸黃色或橙色的能量,幫助釋放被壓抑的情緒,幫助我們拾回像這些顏色般單純的快樂與力量。而若你發現自己太過情緒化,情緒波動很大,可以多接觸紫色或藍色(是黃色和橙色的對比色),幫助放下執著並冷靜放鬆下來。當然,過於壓抑或情緒化都是兩個不健康的兩端,當你有觀察到自己像鐘擺在兩端間擺來蕩去,請先深呼吸幾口氣(常提醒自己深呼吸是回歸當下最好的方法) ,讓自己先停一停,重新選擇再出發,往往可以比較清晰,有不同的視野。

若你也決定加入體內大掃除的行列,運動是一定要的啦
! 任何會讓身體排汗的運動都好,尤其是能伸展筋骨的瑜加動作,或者像是跑步游泳等的有氧運動,當然讓自己到大自然中走走,呼吸新鮮空氣也是很棒的。 天是種子發芽的時候,也是身體最適合更新淨化的季節。身、心、靈是三位一體,相輔相成的,你可以由情緒的淨化來讓身體健康,也可以從身體代謝掉廢物 讓心情更輕盈。祝福你!

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我們對於顏色的選擇與反應,除了根據每個顏色的不同頻率在能量層面有不同的直接影響之外,也可以簡單分成來自三方面。

第一來自連結
(Association) ,例如一個小時候活蹦亂跳,充滿精力的孩子,常被告戒不准這樣,不准那樣,不聽話就會受到嚴重懲罰,尤其是小女生,若不像個淑女就是不檢點等等的制約下,可能對於屬於生命本源的紅色會有偏向於負面的抗拒,因為若將紅色熱力的自己展現出來的話,首先連結到的便是不被認同或否定,為了生存或被人喜歡,很容易將之壓抑。又或者在運用某些顏色表達自己時,所得到的過往經驗是愉悅的,於是這些顏色的能量頻率相當你善於表達的人格面,自然與這些顏色會有正面的連結,選用這些顏色的機會也可能較高。

第二是來自本能
(Instinct) ,人類是具有動物天性的,若我們聽從自己動物面本能的聲音,總能確保我們好好健康生存下去,尤其來自身體的反應。例如:
某天你突然很想喝杯橙汁,喝完這橙色的果汁後覺得全身舒暢,表示滿足了身體營養和能量的需求。當我們時時這樣觀照本能的需求,餓了就補充食物水分,累了就允許自己休息,身體健康,是必然的結果。

第三,是我們身為人類所擁有的禮物
: 直覺(Intuition) ,不同於只顧生存的動物,我們還能夠思維感知,直覺的定義是: "無須理性分析便直接感知的能力",這是每個人內在都具備的,只是端看我們有多信任它。有時直覺反應看來毫無邏輯可言,你可能在事後才將之拼湊成完整的畫面,但當時就是有種 "!就是這樣"的感覺。理性的分析可以是為直覺求證的支持,但不要讓它打沉你的直覺。選擇顏色時,信任這樣的直覺,往往能對於認識自己有更深一層的洞見。

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還記得小時候的色盲檢驗嗎?看著繪上不同顏色的圓點狀數字卡判別是否為色盲,而同學中確定為色盲者則是微乎其微;但神經醫學專家奧立佛.薩克斯,一位崇尚文學與自然的神經醫學專家,就為了要找出色盲島及色盲族群成因,在南太平洋中,進行了特殊風土病(endemic)的研究探尋之旅。他發現在平格拉普島(Pingelap)和彭培島(Pohnpei)上的原住島民多半為先天性色盲,在他們單調的視覺下,確發展出另一套看待世界、辨別事物的方法。(有興趣進一步了解的讀者 可參閱他的著作 "色盲島")

色盲的人無法正確辨識部分或全部顏色,通常發生原因與遺傳有關。色盲約占全球人數約8%,男女比例上,男性的發生率高於女性,男性有8%,女性約0.5%,大部分的色盲為部分色盲,只有僅少數的色盲為全色盲。

我們對於顏色的感知,大部份人第一個想到的,是來自於視覺,但同時,看見顏色本身其實只是不同頻率能量的形態之一,這個形態可以在聽覺、感覺,甚至味覺、嗅覺上產生相同的影響。例如: 刺激的紅色能量頻率,可以化身成澎湃激昂的音樂; 具有舒緩作用的藍色,可以是令人解壓的海浪聲; 而有療癒效果的紫色,還可以在點薰衣草精油時,聞到令人放鬆的味道。

所以即使一個人是色盲,甚至是瞎眼的盲人,對於不同的色彩能量,還是可以從其他感官利用不同形態來接收,甚至因為視覺上的障礙,因而令到其他感官更加敏感的,也大有人在。

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過年期間,跟家人同遊了泰國,去了我很久就想參訪的大城古都 Ayutthaya。這個位在曼谷北邊約八十公里處的大城,是泰國在曼谷之前的第二個首都。篤信泰國的佛教,在13501767年間,其宗教、藝術文化的精粹,在此發展到巔峰。可惜在1767年時與緬甸的戰役中,多處的廟宇、建築物、佛像等,都被燒毀。連泰國的導遊都忿忿不平的說:”不知道為什麼同為信仰佛教的緬甸人,當時要這麼做。今日留下的寺廟遺蹟,大都只剩無頭斷臂的佛像,但那挺著直背,打著蓮花坐的殘肢佛陀,一尊尊卻幽幽散發著無限的寧靜

許多遊客或當地人,會把象徵智慧的金薄貼在佛像身上,以示尊敬並祈福。泰國和尚所穿的袍子顏色也是近金色的橙,象徵內在直覺智慧,(泰國習俗是每個成年男子一生中至少要當三個月的和尚來修行 )
。而去過泰國的朋友想必也有發現,他們的建築物、藝術品、衣物、用品上也都使用了大量的金色。雖然泰國從古到今,也些有戰亂,但他們卻是亞州唯一一個未曾成為過殖民地的國家,加上泰國人世界知名的樂天知命,或許安定和平才是終極的大智慧。

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  • Feb 13 Tue 2007 21:58
  • 海豚

日聊天中,朋友談起在失眠時,只有海豚及海浪的聲音哄得她入睡,這位年過四旬,卻總散發出孩子般熱情的可人兒,在她身邊總讓人笑聲不斷,但因常常將焦點放在照顧身邊的人,忘了自己也需要溫柔的滋養。她會與海豚的聲音產生共鳴,並不出奇。 

海豚
Dolphin 在古希臘文中,意指「有子宮的魚」。海豚同鯨魚均屬哺乳類,牠們能夠發出並接收人類聽覺以外的瀕率,牠們的叫聲,讓人能夠喚回像嬰孩般在子宮裡被保護著的安全感。

有人說海豚是世界上最聰明的生物,這衡量的標準不可考,但在動物圖騰文獻中記載,海豚象徵愛、和平、純真...等,想來牠的智慧必定不低。海豚也是群集的動物,據說在澳洲曾有一隻海豚被捕殺,隔天便出現數十隻海豚逕自死在岸邊。 雖然牠們有強烈群體的情誼,自我的玩樂對海豚來說也是很重要的,所以牠們也象徵單純的喜悅,沒有先照顧好自身的快樂,照料別人的資源那裡來呢?

海豚還和藍綠色有關,能幫助我們溝通出內在的真實。有時與人的溝通,除了言語上的談話外,還包括情感上的交流,就像海豚有時發出的聲音,可能在人耳聽見的頻率之外,但我們還是能感覺的到牠的愛與喜悅。若你覺得自己的表達與創造力需要加強, 或者工作上是需要大量溝通的,海豚與藍綠色都能幫助你喜悅的表達自己。

我的這位朋友,就因為她的內在也有著海豚美麗的特質,才聽得見海豚的訊息,得以放鬆,同時也希望她將更多愛帶回給自己,祝福她,也祝福你。 




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Mandala ,中譯為曼達拉或曼陀羅,是梵文的圓或完整的意思。

透過圓內完美的幾何圖型,將注意力帶回和諧與秩序,在古印度被用來做為協助靜心的工具,象徵和諧完整的宇宙。而我們每一個人獨立個體的內在,也是一個獨立的小宇宙,所以也可以用這樣的一個圓形來代表。西藏的喇嘛,還會用上數月的時間,用不同顏色的細沙,來製作一幅曼達拉沙畫,這也是修行的一種方式。
 

著名的心理學家容格
(Carl Jung)便認為曼達拉能代表內在的潛意識自我,在一個圓形結構中,用不同的顏色作畫或自由塗鴉,能幫助內在釋放壓抑的情緒,或更了解內在的真實情緒狀態及情感需求,進而整合失序的內在,以獲得療癒並更趨完整。 在現代藝術治療的過程中,創造、認識、並接受屬於自己的圓,就是一個很重要的環節。

其實,創造屬於自己的曼達拉很簡單,只要一張白紙和幾枝色筆,先在白紙上畫一個圓,再用直覺拿起當下最吸引你的顏色,隨心所欲的在圓內畫出任何線條或形狀,直到覺得畫完為止,沒有所謂畫得好不好,純粹是一個與內在溝通的方式。 這可以是單純情緒的發洩,有時需要出口的情緒,一時找不到文字表達,可以透過跳脫邏輯的顏色、線條、形狀、象徵物等,來找到抒發的管道。或者再進一步,你可以在畫完後,遠距離的觀看這個曼達拉,然後找到一個最吸引你目光的顏色或形狀,問問它 你有什麼感覺?” 通常內在被壓抑或忽略的感覺被承認後,隱藏著的負面效應被看見了,情感的正面需求得以隨之浮上意識層面。 



 

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綠色象徵豐盛富足,能量有助成長、帶來身心的空間感。試想在一個的綠地大草原上,是不是很快能感到心胸廣闊呢? 你現在就能閉上眼睛,讓自己置身原野,慢慢深呼吸幾口氣,讓更多的氧氣進入身體裡,並把壓力從胸口呼出。做這個動作的同時,大腦收到原野的畫面,便認為自己真正在草地裡(大腦是分不出真正或是想像的場景的) ,所連結的放鬆機制得以啟動,加上深呼吸帶來提高的含氧量,短短幾分鐘內,你的免疫系統經已被關心、照顧到了。

在綠色對應的胸腔中,有組很重要的免疫系統組織叫胸腺 (Thymus) ,有報告顯示, 輕度或短期的壓力,會刺激免疫統的警覺性及增強記憶力,也就是為什麼我們對某些重大事件會記得特別清楚,但超過負荷或長期的壓力下,不但會記憶力減退,甚至會令胸腺萎縮、免疫力降低,也就是為什麼壓力大會容易胸悶,甚至影響到後背,整個胸腔被壓縮,當然開心不起來了。綠色的能量帶來平衡、和諧,試著深呼吸帶進綠色的光進入胸腔,會幫你舒展壓力、強化胸腺,進而增強免疫力。

還有一點,很多莫名的壓力,來自對未來的不確定性,以及對生活、對命運的缺乏掌握感,象徵豐盛富足的綠色提醒你,將焦點放在還不夠好不夠多的未達之處前,請別忽略自己已經擁有的,例如: 自己已經進步、已經學會的,還有自己的才華與優點,(現在就請先想出三樣來….) ,這些才是協助我們大步往前走的正面資源嘛。祝福你!!

 




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金與銀都屬於有價值的貴金屬,更被用來製成各式各樣的飾品,來讓人裝扮或顯貴。例如形容一個人穿金戴銀,便用來代表他的富貴之姿。

而在色彩能量方面,金色歸屬黃色與橘色之間,象徵智慧它衍生自直接的體驗而非單只有累積的知識而智慧就如同黃金般珍貴在古代許多種族如古埃及人、亞茲塔(Aztec) 人、及馬雅(Mayan)人等都崇拜散發金色光芒的太陽,在古蹟中處處可見太陽神店。金色屬陽性,與力量有關,連結一個人的男性陽剛面。在我們能安住在自己的內在力量時,自信由然而生,不需靠外物來肯定自己,不然則對成就的追逐無窮無盡。 金黃色助於帶來内在的熱情喜悅升起內在的自我滿足與力量。

銀色則可歸屬白色的特性,有淨化的功用,古時便有銀針試毒之說,遇有毒之物,銀針會變黑。銀色是一個陰性的顏色,意指連結人的女性面,有敞開、接受、包容 等品質。則對應月亮,可以增加直覺、解和星象的,也能去除負面的能量和增加情緒穩定度。古文明同時也建造月亮神殿,對於月亮女神的崇敬,不亞於太楊神。 

黃金的價值比白銀高,金牌的地位也比銀牌高,除了金屬本身的產量決定了價格,外,不知是否有父權社會中男尊女卑的意含。或者該說現今社會推崇的衝啊殺啊的成就與量產,在人向外肯定自己的匆忙中,是否也容易忽略自己細致、敏感、柔軟的那一面呢
? 月亮和太陽, 其實就像中國的陰陽兩極,相輔相成,缺一不可! 您說是嗎?

 




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人們一般認為:變色龍變色是為了與周圍環境顏色一致,其實這是誤解。 
變色龍的體色變化不同,顏色變化是決定在於環境或內在因素,例如光線、溫度以及情緒。人在對自身衣著環境甚至食物的顏色選擇,可以是一種環境影響的結果指標或內在的表達,當然也有動物是以保護色來確保生存,也有戴上不同顏色面具的人,目的也是為了生存,只是動物在天敵離開時懂得變回自己的本色,有些人面具戴久了,便搞不清楚自己天性色彩為何,常常寂寞便由此而生。因為不懂如何與自己相處,所以總須穿縮在群眾喧囂之中,但又知道那只是面具,始終得不到真正的踏實快樂。於是有人願意開始將注意力由外往內看,有時可能會看到一個不熟悉的自己。而至此有人繼續向內走,去認識真正的自己,有人則嚇得落荒而逃,就只因為不想改變,哪怕現況並不理想。我們每個人都有如變色龍的調校表達能力,根據真我的本能適時轉換,而不是張張面具戴了又換,換了再戴,最後自我真正的需求無法得到滿足,本能沒得運用,如果是變色龍,大概不久便氣絕身亡。身為萬物之靈的人類我等,可考慮好好向動物學習。
 

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藍綠參半的藍綠色,是近幾年來很受歡迎的顏色,今年夏天 各個品牌的衣物也都能看得見這個顏色的蹤影。在現今北美印地安人及墨西哥古亞玆塔克(Aztec)文明中,也能常見到藍綠色的綠鬆石/土耳其石(Turquoise) 所做成的飾品及祈福用的工具。



象徵由心溝通的藍綠色,對應心臟右上方,主呼吸系統,連結我們的心和主語言溝通的喉嚨。人與人之間的溝通工具,語言只佔了
7% 左右,其他途徑包括有聲調、語氣、肢體語言等,最重要還是心中真正想傳遞的訊息,很多沒被說出來的,對方是能夠感受得到的。藍綠色能幫助提升這各方面的溝通能力,包括語言、其他感官、或心靈上的溝通,讓我們能更有效率來表達。這是一個屬於水瓶世紀(21世紀) 的顏色,有助激勵創新前衛的思想,適合追求獨立自主的人。傳說中,藍綠色是連結古亞特蘭提司(Atlantis) 的顏色,若你對新時代思想有興趣的話,這個顏色有助你了解個中的古老智慧。

藍綠色除了被認為是獨立創新的顏色外,它還被稱為媒體與網路工作者的顏色,因為它能幫助提升對於集體意識的敏感度,尤其在工作上需要面對群眾時,它會是你的好幫手。我曾分別在一天不同時間內接受幾個訪問,我幫每位記者找出自己當下的顏色,分別做了簡單的放鬆練習後,發現外在特質完全不同的四個人竟都選了藍綠色。若是深入探究,也不足為奇,記者的工作就是要傳遞訊息給大家,內在某個程度上,當然會有對這個顏色的渴望,想把工作做得更好。或許當時他們並沒有意識到,但自己選的顏色已經幫了內在做出了表達,這就是色彩有趣之處。



 

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粉紅色給人的感覺總是粉嫩、柔弱、嬌滴滴、小女人,是很女性化的顏色。粉紅色在小女嬰身上似乎再適合不過,但如果說我們每個人都是一個完整的彩紅,包含了所有的顏色,其實任何顏色都會是我們的一部分,若你特別排斥粉紅色的話,看看是否自己對於粉紅色的特質有所排斥呢

粉紅色看似嬌柔,其實它是加了白色的紅色,經過光線照射後的紅色,若說紅色代表原始慾望的熱情,粉紅色則是進一步無條件的愛與關懷。當然這是一個最理想化的狀態,但喜歡粉紅色的人的確有這樣的潛質。愛是心靈的本能,想想有時當我們有能力付出的時候,那種感覺不也是滿足的嗎
? 當然不是說要盲目的給予 而是在我們一直在向外尋找滿足自己對愛渴望的對象時,有沒有回過頭來先看到其實永遠不會離去的是自己,有沒有先疼愛一下這個不離不棄的伴呢? 還有在付出之餘,粉紅色也透露出自己能夠接受的程度與否,有些人的付出是舒適領域,要他接受別人的幫助,或接受自己的柔軟面,反而是難上加難。那麼你呢? 你是屬於那一種

粉紅色能幫助釋放及化解對愛的匱乏感,對於渴望愛與學習愛自己的你,這是最佳拍擋的顏色,可以配合運用淺綠色來更新舊有模式。當然這也適用於男性,誰說威猛的男人不能也是溫柔的呢? 當然不是一定得要穿上粉紅色衣服才算數,而是當我們願意開放一個可能性時,更多的可能是有機會發生的。祝福你!!

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在一次夏威夷之旅中,有位原始部落酋長告訴我,人的眼睛,可以看得到三千種以上不同的綠色….因為每個人的獨特性,所接收並認知的部份便有所不同。

當有人說:”我好喜歡綠色啊!” 他可能指的是第2010 種綠,而另一個人指的卻是第358種綠。當然這都是在綠色的頻率範圍裡,但最確切的綠,只有自己知道。 概念性的詞句方便我們溝通, 例如說:愛、美麗、開心、難過、好 或不好,而這些都會因人的主觀意識而異,你的好未必是我的好,你覺得美麗的我未必覺得美麗。 

愛斯基摩人有37種詞語來代表愛,我們就只有個愛字。當在說”愛”的時候,我對愛你的認知是甜言蜜語,燭光晚餐,而你對愛我的認知是虛寒問暖,細心照料,要是你沒符合我對愛的概念,我就宣判你不愛我,然後留下對方抓頭兼大喊無辜。 因為溝通的需要,概念性的詞語便於我們很快的共同理解一個主題,同一時間也要察覺並進一步確認,自己與他人對同一個概念的認知是否相同,不然就像我在說書裡的398頁,你講的卻是第216頁,結果我們沒進一步去弄清楚對方在講那一頁,就自認兩人都在說書裡的某一頁,自認對方說的應該就是自己這頁,很多誤解就這樣產生了..... 到最後溝通不良,這得要怪誰呢?
 

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在一次訪談中,電影”英雄”的導演張藝謀說:”在電影中,在不同場景與角色身上,顏色的用法與層次也有所不同。”在”英雄”裡,光是紅色的布料,他就用了28種,來區分角色的輩份和情感的深度。另一項是電影的配樂,在視覺接收到不同顏色的同時,聽覺若同時也接收著同頻的音樂,更能加強劇情所要表達的強度。這每個環節,都要是相輔相成的,才會為一部戲的整體加分。 

在量子力學中有說明,顏色是不同分子振動下的頻率,聲音也是一樣分子振動下產生的不同頻率,只是呈現的方式不同。所以,我們一樣可以用耳朵來接收屬於不同顏色的聲音。在學習運用顏色來平衡進而豐富生命的同時,各種頻率的音樂也能由兩個方向來幫助自己,一是透過喜愛的音樂來了解自己,表達自己; 二是透過音樂這個工具,達到療癒自己不同需求的部分。其實這些就算沒有被用文字來說明,大部分的我們也已經不自覺的在做了。 如果人生就是一場戲,如果我們因此進而更靠近自己的角色,你想在這場戲裡,為這角色著上那些顏色的服裝,配上哪些不同的主題曲呢?

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在工作坊中總會被問到,除了七彩顏色外,那平時常見的黑、白、灰、咖啡色呢?日前已分別介紹過黑與白色,今天來講講常見,常用,但在各種色彩喜好調查均排名為最後幾名的灰色與咖啡色。 

灰色嚴格來說,不算光譜中的一個顏色,是黑色加白色所組成。人說灰色地帶,指的便是模糊不清,不明朗的狀態。有人說心情很灰,當然不是指自己此時很開朗愉快,而是像陰天一樣沉悶。其實灰色是一個情感抽離的顏色,當人感到灰暗時,其實他並沒有正視自己的情緒,是無生命力的,就像硬邦邦的水泥一般。而高科技產品有時也會用暗灰色加入具金屬感的銀色,當然對許多人來說,電子產品的科技感與可用耐久性,是重要過它的情感價值的。

 咖啡色,也稱褐色,因為這是屬於大地泥土的顏色,所以它比灰色有機,是帶有生命力的,在光學來說,是極深的紅色或橙色。古時”褐”的原意是粗布衣服,表示平民階級,但其實這是一個很根著於地的顏色,有務實、踏實之意,所以很多居家用品都是這個色系的。許多社會文化都認為,注重內涵,不虛華是美德,於是各式各樣的商品,總少不了這個顏色的選擇。它能帶給人腳踏實地的感覺 ,但若一個人總是只用這個顏色的話,有可能太過務實或固執,不知變通。

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白色反射出所有的顏色,嚴格來說不算是單一的顏色,同黑色各屬於光譜的兩極。 白色象徵純潔,具有強大的淨化功能,宗教圖像中天使的白袍,神聖的白色婚紗,和平的白鴿,都具有這種意義。 典型的童話故事裡,騎著白馬的王子所負任務就是要解救受難的公主,然後公主嫁給王子,兩人此後過著幸福快樂的日子。當然白雪公主和白馬王子都是得要完美無暇疵的,所以大部份鐘愛白色的人會有完美理想主義傾向,無非不好,只是辛苦了點罷了,過之可能會有潔癖的情況出現。 

白和黑正好相反,黑看不見裡面,白則是一切明瞭,例如:明白; 又例如:表白、告白、自白,就是講清楚的意思。另外,不僅在中國,在古羅馬和中古世紀法國,喪禮的代表色均為白色,白色可以淨化環境和洗去哀傷,這千百年來的傳統,可說是其來有自。 白色最為明亮,美國電力公司研究報告指出, 一個室內漆成全白的房子,與全黑的房子,電費會少約8-10%。而在夏天,一個全白的屋頂比,一個全黑的屋頂室內,溫度會低3-5度,難怪在夏天白色的衣服要比黑色衣服舒適多了。

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黑色吸收所有的顏色,嚴格來說不算是單一的顏色,同白色各屬於光譜的兩極。所以很明顯,在夏天著黑色服裝會比白色吸熱。試想,若是全身穿黑衣的人,是否感覺上比全白來得重且有距離 ? 

在我的工作坊裡,每次總有那麼一兩位同學是著全黑的,問他們原因,不外乎是因為”安全不易出錯” ,或者是”這樣看起來比較瘦”。是的,黑色是有自我屏障的保護作用,所以在有必要時,可利用黑色達到此效果,但如果只是因為自動化的習慣性,或一味追求安全感,倒不如去了解自己的不安全感是來自何處,從核心解決才是治根之道。還有如果真的是過胖或過瘦的身材,全黑的裝束反而會更有壓迫感或讓人看來更瘦小,其實當他們願意嘗試不同顏色時,就像願意在生活中做些不同選擇時,往往會讓人眼前一亮,自己也會感覺有所不同的。

另外,黑色或咖啡色,還有落實想法的幫助,讓容易好高騖遠的人,能較為腳踏實地的去完成工作。 我們會形容某日好黑,某人黑心,黑色的神秘會讓人卻步,人類描述的鬼怪總出現在暗的地方,這些對有形或無形黑暗的恐懼,大都來自對未知不確定性的害怕,加上我們無邊無際的想像力,往往能產生許多豐富的恐怖內容。別忘了,黑夜和白天是交替來運作的,視乎我們要將精神放在那裡。

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在所有顏色中,藍、紅、黃是三個基本不能再被分解及無法由任何其它顏色所組成的原色,被稱為三原色。它們的動向分別是,”紅色 – 向外去行動,去得到我要的” ,”藍色 – 向內來接收,接受外來的”,”黃色 – 同時向外也向內” , 而人會不開心的原因無非是因為,一.”得到的是我不想要的”,二. “想要的卻得不到”,三.”無法從兩者中分辨”。以下是以顏色的角度來看互相對比的顏色,也就是彼此的互補色,能夠幫助彼此相互平衡與支持: 

紅色v.s.綠色
在紅色總是向前衝衝衝的時候,有時不妨慢下腳步,讓由心出發的綠色給自己一些空間,平衡舒緩一下可能過度燃燒的疲憊身心,讓自己有多點機會問自己: “我的努力是否有讓我的心獲得真正的滿足呢?”如果答案是沒有, “那我的心真正想要的是什麼呢?” 

藍色v.s.橙色
藍色像是個內斂理性的觀察者,看著周圍的發生,但不易表達自己感覺,這樣有可能因為疏於與自己情感資源連結,因而習慣了壓抑而不自知,當然也就較難以去得到滿足自己情感面的東西,此時幫助表達情緒的橘色便派上用場啦! 讓溫暖的橙色來幫助冷冷的藍色內在升溫吧! 

黃色v.x.紫色
黃色和紫色分別在東西方歷史上都曾是古代君王及宗教的顏色。黃色與自信有關, 而自信來自於相信自己,但如果搞不清自己想怎樣的話,就會變成容易困惑還有害怕,裹足不前了。此時,善於放下執著的紫色,能幫助黃色學習勇敢的放掉那些其實已經不適合自己的舊物,這樣一來,也才有地方讓那些令自己開心愉快的東西進來嘛! 祝福你,時時得到的就是你想要的,想要的便能得到,並清楚你要或不要的是什麼!!

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